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造成抑郁症的八大心理原因

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1#
发表于 12-2-22 15:36:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
心理上的认知错误很容易让人们产生不健康的心理,产生抑郁的情绪,进而导致抑郁症。因此了解抑郁症的心理可以有效的预防和避免抑郁症。那么,抑郁症的心理原因是什么?
抑郁症的心理原因
1.公式化:认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,即认为困难、不幸会重复出现。
2.变色镜:有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。
3.走极端:这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。
4.谬推断:有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。
5.疑心病:有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。
6.自卑心:有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
7.失锐气:这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。
8.消极化:有的人把自己的不良感觉当成事实的证据,如:“我有负罪感,那么我一定是干
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2#
 楼主| 发表于 12-3-22 16:37:36 | 只看该作者
咋就没人回呢??
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3#
发表于 12-3-25 22:13:35 | 只看该作者
挺对的,呵呵....
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