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[转贴] 李子勋谈躁郁症

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1#
发表于 12-2-2 16:15:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
《幸福从心开始:李子勋的100个快乐处方》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e18a9f60100b8o4.html

躁抑症
----------------------------------
    我遇到很多不顺,最近经医生诊断
有狂躁型抑郁症,我不敢告诉家人,不
敢告诉男友,怕他们会把我当作病人看
待。
----------------------------------
    首先你需要质疑医生的诊断。狂躁抑郁症是精神病学的一种专业标签,指一种双相性情感障碍。它的诊断需要有典型的躁狂与抑郁发作,具有心境与环境不协调、社会能力和工作能力受损,病期缺乏对病症的认识和自我协调能力,睡眠减少,易激惹、抓狂与自杀,夸大与自贬,话语多与沉默寡言并存或交替出现。一个典型的狂躁抑郁患者并不需要告诉别人,相反,恰好是被别人发现而自己却不自知。不过,医学统计认为,人群中大约有百分之十的人有双向情绪色彩,是否给予临床诊断还要看是否影响了当事人的社会生活与人际关系。
    其实,每个人的情绪曲线都有一种兴奋与沉郁的变化周期,像波浪一样起起伏伏。把情绪的变化周期(频率)和变化的幅度(强弱)看成两个参照轴,人的情绪状态分为四种类型:波幅小,情绪周期交替快者是活泼型;交替慢的是沉稳型;交替快,情绪波动大,给人的感觉就是戏剧型人格,喜怒无常,好在是大体平衡;周期慢,波幅大,被人感觉此一时、彼一时,这是一种躁抑色彩。后两者给人的感觉是不稳定。
    我有个朋友,每年3月到9月.是他的沉郁期,不爱读书,整天睡觉,上班懒懒散散,工作马马虎虎,而9月到第二年3月,是他的兴奋期,“十处打锣九处在”,什么事都来瞎掺和,哪儿都听得见他的欢声笑语,让人爱恨交加。我们常调侃他是夏眠动物,天气变冷精气神倒来了。奇怪的是,他自己倒很认同,从不把自己当另类,结果是我们也只好认同,权当是他的个性特征,久而久之,离了他还不行,觉得生活中少了一笔亮彩。
    双向情绪色彩也许是个更贴切的,不易引发你不良联想的标签。它只是人对环境的适应问题,而非一个医学问题。比较有意思的是轻躁状态,这差不多是生命能够在非人性化的、压抑的环境中能够不靠药物就能免费得到的完美体验。具有这种特质的人充满对世界的好奇,总是乐滋滋的,哪怕谁家花盆被风吹落砸在头上,瞬间的愤怒后喜悦又会控制他。这样的人到一个社交环境是个良好的润滑剂,幽默、风趣、逗人发笑、耍小聪明,哪儿都有他的身影。这样的人学习效率极高,在心境不良下欠下的半学期功课,短短一两周不吃也不睡地补完,考试成绩能出奇的好,让那些勤勤恳恳的学子们气得吐血,让老师大跌眼镜。他们是创造奇迹的人。
    轻躁是上帝给这一类型人的礼物,作为补偿,上帝也会拿走他们几个月的快乐,让他们处在恶劣的心境中。如果我们不想保持双向情绪,那么在快乐到来时我们就要自觉节制,不让喜悦那么集中、快速地勃发出来。心境低落的时候我们自觉地增加活动,不恋床,也不回避人际交往,让情绪在外部环境的刺激下得到恢复。当然,渴望奇迹的人不必这样做,但不变的哲学是,快乐是需要痛苦去平衡的。
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2#
发表于 12-2-2 16:33:52 | 只看该作者
比较有意思的是轻躁状态,这差不多是生命能够在非人性化的、压抑的环境中能够不靠药物就能免费得到的完美体验。具有这种特质的人充满对世界的好奇,总是乐滋滋的,哪怕谁家花盆被风吹落砸在头上,瞬间的愤怒后喜悦又会控制他。这样的人到一个社交环境是个良好的润滑剂,幽默、风趣、逗人发笑、耍小聪明,哪儿都有他的身影。这样的人学习效率极高,在心境不良下欠下的半学期功课,短短一两周不吃也不睡地补完,考试成绩能出奇的好,让那些勤勤恳恳的学子们气得吐血,让老师大跌眼镜。他们是创造奇迹的人。


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3#
发表于 12-2-3 21:11:06 | 只看该作者
hehe
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4#
发表于 12-2-3 21:16:21 | 只看该作者
智空弟兄终于复出了,最近过得如何?已经度过抑郁期了吧。
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5#
发表于 12-2-6 22:14:56 | 只看该作者
说得很有道理呀,这样看这个双相非常好
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6#
发表于 12-2-7 08:07:00 | 只看该作者
dd顶顶
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7#
发表于 12-2-7 10:21:48 | 只看该作者
他们是创造奇迹的人
=====================
躁狂能让人变得超能???
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8#
发表于 12-2-7 13:34:36 | 只看该作者
我躁狂时是易激惹,容易发脾气
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9#
发表于 12-2-7 14:06:25 | 只看该作者
比较有意思的是轻躁状态,这差不多是生命能够在非人性化的、压抑的环境中能够不靠药物就能免费得到的完美体验。具有这种特质的人充满对世界的好奇,总是乐滋滋的,哪怕谁家花盆被风吹落砸在头上,瞬间的愤怒后喜悦又 ...
天蓝的马甲 发表于 12-2-2 16:33


这一段描述的很好。我在轻躁的时候,就觉得头脑中所有的知识和经验像冰川一样融化掉了,可以融会贯通、随心所欲的运用!
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10#
发表于 12-2-7 21:39:13 | 只看该作者
同感,这样的描述真的很贴切,快乐是需要痛苦去平衡的
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11#
发表于 12-2-7 22:18:02 | 只看该作者
9# 帅得惊动:)

请问这只是自我感觉还是事实??
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12#
发表于 12-2-8 11:49:12 | 只看该作者
11# 同等答案,以前一直以为是事实,现在又有点模糊了
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13#
发表于 12-2-8 19:07:54 | 只看该作者
本帖最后由 帅得惊动党中央 于 12-2-8 19:55 编辑
9# 帅得惊动:)  

请问这只是自我感觉还是事实??
乐 发表于 12-2-7 22:18


可以说这是部分的真实吧。
不是有一本老外的书叫《躁狂抑郁多才俊》吗?
什么样的轻躁才会利大于弊,现阶段恐怕是一个科学上也难以解释的迷题吧。

不过,我相信进入跑步的世界、成为一个终身的跑步者,可以部分的体验到那种轻躁的快乐。

“高峰体验”是现在挺流行的一种文化,我觉得轻躁和高峰体验比较近似。


http://www.newsmth.net/nForum/article/Mentality/370710?p=1
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