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1#
发表于 12-2-2 10:08:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1月31日就出去逛街。晚上没有吃药。

这大概是第四次没有吃药看睡不睡得着觉的尝试,结果还是睡不着。

2月1号继续逛,买到了喜欢的毛衣,喜欢的外套和一些衣服。

逛完和朋友分头回家。当时的状态很好,因为之前的状态过于压抑抑郁,因为头天晚上没有吃药没有睡觉,所以我的状态开始向躁转换,当然远不及。只是把我从抑郁当中拉回到了正常状况。
突然悟到了好多东西。欣喜,激动。坐在车上,思维很快,赶紧拿笔记下要点。

眼泪一阵一阵流---------好舒服,自然的情绪宣泄。好久没有过了。

下车时坐过了几站路。还是继续想问题,慢慢走着。妈妈打电话问到了哪里,然后要我打的回来,我看时间8点半,没必要,走走散步呗。(哎,可怜天下父母心,我家人对我其实是很惯的。如果妈妈自己,她此刻绝对不会叫车呀)

人在(病态的)抑郁的时候,注意力和对事物的观察,会远远偏离正常的范围。所想所认为,所有观念,因为自卑,敏感,等各种所影响,沉浸在自己制造的世界中,无法自拔。
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2#
 楼主| 发表于 12-2-2 10:34:11 | 只看该作者
就如知易行难。

自己悟到才有体会。

我很喜欢,悟,这个字。

所以有的东西,是说不清楚的,语言远远无法表达。好的教育家一定是有办法(切实的行动计划)让被教育对象去悟,而不是如一般家长唠叨很多,无实际效果。

这就是所谓  方法

我在这一块儿的经验很少,我之前顺利的生活全部都是“无意识”行为,并没有计划和总结,然后生活突然遇到困难,就开始无所适从,又过于自责,没有有效的寻求帮助。很多年耗费了大量的能量。

无论何时,都不晚嘛~
少一点自责,也没必要后悔。一切都是成长的代价。
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3#
 楼主| 发表于 12-2-2 10:35:38 | 只看该作者
我早上不起来。

其实是抑郁的表现。原来,不得不承认。

今天,我就可以很好。这种感觉,久违了!

我是很棒的自己。
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4#
 楼主| 发表于 12-2-2 17:25:18 | 只看该作者
打算明天去跟医生聊聊。
聊聊对轻躁和正常状态的过渡 或者程度? 不想用区别这个词
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5#
发表于 12-2-2 19:14:09 | 只看该作者
我早上不起来。

其实是抑郁的表现。原来,不得不承认。

今天,我就可以很好。这种感觉,久违了!

我是很棒的自己。
天蓝的马甲 发表于 12-2-2 10:35

楼主早上也爱睡懒觉的吗,我就是个很爱睡懒觉的人,想改但是改不了!
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6#
 楼主| 发表于 12-2-2 19:49:18 | 只看该作者
本帖最后由 天蓝的马甲 于 12-2-2 20:07 编辑
楼主早上也爱睡懒觉的吗,我就是个很爱睡懒觉的人,想改但是改不了!
需要别人的关爱 发表于 12-2-2 19:14


我以上所说的,不属于“爱睡懒觉”的范畴。因为我是醒来就是抑郁的,所以很逃避,宁愿昏睡过去逃避现实。是这样一种微小的心理机制。日常的行动也受到了影响,比如其实我是个很爱干净的人,可我抑郁以来经常蓬头垢面,我自己也不想,但抑郁的将就着。

现在的我,很好。

睡懒觉,那还是我自从高中抑郁以前体会过的事情。
睡懒觉不错,只要不影响到正常生活工作即可。也算一个爱好。人会从中获得快乐的感觉。偶尔睡个懒觉,伸个懒觉,“啊~~~真舒服~~~”
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7#
 楼主| 发表于 12-2-2 19:50:55 | 只看该作者
我的医生今天告诉我,其实治疗到轻躁的程度是最好的。但是他不敢把我治成这样,因为我是快速循环。
砚谷墨清 发表于 12-2-2 19:45



真高兴听到你的医生这样说。

这正是我的心中所想。
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8#
 楼主| 发表于 12-2-2 20:00:26 | 只看该作者
楼主早上也爱睡懒觉的吗,我就是个很爱睡懒觉的人,想改但是改不了!
需要别人的关爱 发表于 12-2-2 19:14



还如果是女生。经常睡睡好觉或者睡个懒觉,或者回笼觉什么的,醒来轻松愉悦,精神百倍,皮肤也会跟着非常好。

我有过几次体会。

可这么多年这种体会不超过5次。

就我这项生活品质而言,因为抑郁而下降了说百分之90啊都不为过吧。
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9#
 楼主| 发表于 12-2-6 20:19:16 | 只看该作者
看过医生了。
这次聊到了抑郁和焦虑的区别。确实,我不应该叫抑郁,而应该是焦虑。

把疏肝解郁胶囊这个药改成了乌灵胶囊。

我看的是中医院。科里医生不多。我去人民医院晃了一圈,乖乖,列表上好多医生。而且也看到他们征集双相病人参与实验的通告。

也有打算下次专门赶早到人民医院找医生看看(因为人太多晚到就没号了)。看看有没有新的启发。
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10#
发表于 12-2-7 08:19:01 | 只看该作者
看过医生了。
这次聊到了抑郁和焦虑的区别。确实,我不应该叫抑郁,而应该是焦虑。

把疏肝解郁胶囊这个药改成了乌灵胶囊。

我看的是中医院。科里医生不多。我去人民医院晃了一圈,乖乖,列表上好多医生。而且 ...
天蓝的马甲 发表于 12-2-6 20:19


楼主可否谈下抑郁和焦虑的区别是什么?
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