[求助]有感米氮平8个月，睡眠质量5小时下降到2小时...

qqqqqaas

吃米氮平会变胖的....很胖 我现在就是 食欲超好...

huoshan0706

lz现在怎么样了？
katekate 发表于 12-3-31 16:26

现在回来报告下我的状况，总的来说还是和之前差不多，没有多大改善。米氮平半粒左右吃着，医生强烈建议我增大运动量，不然这么吃着也不是回事。
这不，昨天下班去打球了，到家10点，结果整晚睡眠很浅，郁闷...
我的生活，如果想运动的话只有晚上或周末有时间，该怎么调整真心郁闷...

huoshan0706

还有就是SY的克服，目前已改为2周一次。我知道要戒，可这个习惯难度还真不一般的大...不过我相信我一定能戒掉！