|
首先感谢森田,没有他的理论指路,我估计还在迷惑、惶恐
然后感谢生活发现会,否则,我不可能走出来得这么快
我是强迫观念。
下面谈谈我自己的森田的感悟:
治愈 所谓的治愈,我觉得就是能积极忍受症状,症状来时忍耐,能带着症状正常工作
学习,不耗费心思去去除症状,这样就算是治愈了。神经症好和没好真的没那么
重要,有症状的时候也是工作、学习、娱乐,没症状的时候也是工作、学习、娱
乐,有影响吗?心情不好就任其不好,恐怖就恐怖,也不过如此啊,我们照常生
活。(神经症的本质,就是我们把正常的东西当作不正常了,然后努力去去除,
这 当然是徒劳无功的了。每个人都会有一些不合逻辑的想法,只不过我们太去在
意这些想法了,结果把自己绕进去了。)
顺其自然 对这个,我也走了很多弯路。所以我只建议看森田原著,看看原著也就够
了。顺其自然就是维持原样,你思想上想怎么想就怎么想,想得很恐怖就任
其恐怖,没什么大不了的。你愿意一直都强迫就一直强迫,愿意多强迫就多
其强迫,带着这些胡思乱想去做事吧,慢慢你会发现,思想原来只不过是思
想,而事实永远不可能因为你的思想而有所改变。
如果我的感悟能对大家有些帮助的话,那我真的很开心。谢谢大家! |
|