咨询一下大家在家里抑郁如何恢复的

愿早日康复

吃药已经近一个月了。在家里晚睡晚起通常10点左右吃早饭然后躺下，两点多吃中饭，下午脑子发胀好多事情都涌进来无法休息。晚上靠药物入眠。常常想起单位的事情 同学朋友比自己过得好 还有失恋。冬天了只想躺着 什么都不爱做。咨询一下大家在家里抑郁如何恢复的 ，都做些什么 是强迫自己做的？

世钧

我想试一下森田疗法，你也试一下吧，有效果我们再来交流交流

goldsun0

【康复之路】的所有文章都是真实的，你相信哪种方法，那种方法就有效。