森田疗法再简单不过了

信天游 · 发表于 11-12-30 09:46:32

大家好！我已经康复几年了，今天再次来到这个论坛上来说几句啊，其实说的再多大家已经都知道了。也有那么多好贴子是吧，我是怎么好的呢其实很简单，关键就是理解理论后要做事，如果你天天在那想理论那么是好不了的，森田已经在他的书里写的很清楚活在当下，像正常人一样去生活就可以成为一个正常的人，带着症状一起生活该干嘛干嘛。但是有些人还在想怎样才是正确的实践，呵呵很可笑啊，当然带着症状做事是很痛苦，这点我深有体会，阳光总在风雨后，哪个康复的人没有经历过那种痛苦啊！记得刚开始发病的时候到处找医生，整天躺在床上对什么都失去信心，觉的自己这辈子算完了，我就这样在床上躺了半年啊，中间就不说了，说到我的转机是怎样的呢，就是母亲要回老家，自己在这边做生意没人做家务，我也是在做家务的过程中找回了自己，知道原来这些事情我是可以做的，知道以前自己的担心都是多余的，那些担心的事情有几个成为现实了。然后我就开始像以前一样自己去市场进货就这样慢慢的慢慢的我发觉所有的症状都离我越来越远了。其实你在做事情的时候就已经在顺其自然了，当然症状也不可能说很快就消失，不要老是想我怎么样怎么样，你要想想这世界上比我不幸的人多的是，为什么现在的人得那些高血压糖尿病到没觉的有啥，得了神经症就怕的要命，不要再和症状斗争了，接受现实我就是这样了我就是害怕担心又死不了，还是得吃饭睡觉，不开心是一天，开心是一天，人生很短暂的，要理解森田的话不是要你去拼命研究那些理论，那不是四十二章经，里面没有什么碎羊皮关键是要自己行动，少想多做是大家把森田搞复杂了，本人文化有限啊随便说说大家一定要动起来，不要把自己看的了不起，你就是不在了地球还是在转，其实大家都没病只不过是吃饱了没事干，要上班了就说到这吧