只需一步,快速开始
使用道具 举报
但自然释放的过程,对强迫症患者来说是不舒服的,甚至是难受的,因为释放的过程其实就是焦虑的过程。 森田疗法说过:习惯不安反而安,其实也是让大家不要干扰这个能量释放过程,等能量释放完了,焦虑也就自然缓解了。 而强迫症患者最难理解、也最难做到的就是让焦虑自然的缓解。
强迫的能量是如何形成的呢? 主要有三个方面的因素:天生的敏感素质、成长教育环境和精神交互作用。 长期以来,天生的敏感素质和成长教育环境在患者身上蕴藏了很多不安全感的能量,而精神交互作用又加大了这股能量。 能量既然已经形成,我们能做的只能是让它自然的释放。 接纳、顺其自然、无为等等其实都是让这股强迫的能量自然的释放,而对抗、打压、否定、解决,排斥……只会让能量越来越大。
强迫观念其核心都是指向一个“怕”字。 有的患者整天生活在不安中,不是害怕这个,就是害怕那个……
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号 )
GMT+8, 24-12-23 12:35
Powered by Discuz! X3.2 联系我们
© 2001-2013 Comsenz Inc.