对抑郁症的解释

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供交流参考：

抑郁症的解释

抑郁症是一个人在成长过程中受到家庭教育，传统文化，社会环境和自我个性等因素的影响，逐渐形成的错误认知，不合理信念，处事方式，人格特征和自我中心模式积累到一定程度时，通过一个或一些生活事件的诱发，在很短或一段时间内出现：情绪低落，极度空虚，疲惫不堪，无能为力，生不如死的痛苦感受。

抑郁痛苦的程度除当事人外无人可以体会，其主要来源是心中持续有一个声音以第一人称“我”在和你对话，你会感到害怕，困惑，搅扰，自责，催逼，威胁，甚至有时你感觉自己应该像犯人一样马上去死才能解除你的痛苦，而且不可能有第二条路可走。

求助者均有一个比较长（1年，3年，5年，10年，20年等）的很想要靠自己来与心中的这个声音进行辩论的实际经历，每次辩论即使有阶段性的胜利但过一段时间会最终失败，而且一次比一次失败得更惨，痛苦也一次比一次更强，当你筋疲力尽不想忍受无止境的煎熬时，开始出现并逐步接受自杀的观念。

心中两个声音辩论使你常常失败的原因是另一个声音总是比你想的更有道理，更符合现实，而且更关心你的需要（为你着想，包括让你去死都是为了你好等等）。

抑郁症也可以说是发生在一个人心灵，情感甚至身体症状中的长时间的，使人逐步变得绝望，且靠自己原有的信念和应对方式去对付时必然失败的一场战斗。

抑郁症带来的痛苦可能剥夺一个人的生命，也可以让你获得一个全新的生命，如果你真的受够了这样的痛苦而且愿意放弃你从来没有想过竟然会是错误的信念！

皮特2010

抑郁症带来的痛苦可能剥夺一个人的生命，也可以让你获得一个全新的生命

明昉東

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