请大家帮助我

rainbowmm

我不知道我是忧郁症还是焦虑症。 很多年前， 有一次换工作， 进入新地方后非常不习惯，从非常熟悉到一点都没有办法着手。 一时间，我无法入睡。后来医生说是忧郁症，吃了百忧解， 慢慢好起来。 后来也换过工作，有不开心， 但是都没有特别发生。

最近公司动荡，也看了外面机会， 但是拿到机会，都有不如意的地方，然后每次都担心是否能做下来， 是否适合自己。 怕选错，怕压力太大。 以至最近感觉病情复发。觉得自己没有合适的可以做，甚至觉得自己当年选错了。 所以现在完蛋了。  

怎么办？  其实我理智时候，明白自己是发病了。  现在外面机会都害怕，不敢去尝试。 有机会害怕，  没机会就抑郁，我怎么办？   目前吃百忧解， 但是还是会心情不好，有时候害怕恐惧。。。有时候失眠。。。

大家帮助下我。

荷香心里

在克服障碍中，收获成就感。

bdsmsm

抑郁症也有一个从量变到质变的过程，从最初的心理认识问题发展到躯体，再发展到难以控制的精神层面。
我以为你目前还是一个心理认识问题，要调整自己的思维方式，放开精神世界，想开！放下！尽早从苦恼中摆脱出来，不能让这种情绪再发展了。

我自己就是这样的一个过程，在初期由于不懂抑郁症的危害，从心理认识发展到身体不适，现在虽然认识到了抑郁症的原因，思想上虽然想开了，但身体和精神上的调整需要很长的时间。

rainbowmm

老师， 有时候会出汗， 紧张。。。也不知道紧张啥事情了。  吃百忧解可以吗？  心情很难释放。 觉得因为病。可能放弃了一个好机会。怎么办？ 有时候很痛苦

rainbowmm

要换个药吗？　百忧解适合我吗？　　大家帮帮我吧。　　哭泣

bdsmsm

百忧解是很好的药，可以的。心情要放松！

rainbowmm

谢谢， 我知道这样不对， 但是始终不能释坏，可能这次没有这个机会，  心理最多觉得不是很开心， 但是不会这样。 现在是焦虑，紧张， 虽然我也想不出焦虑啥了。  

因为我家人对我说， 如果我不开心， 不去上班也可以。 家里不缺我收入。 就在家里陪陪孩子也非常好。 但是他们怕我不去上班更不开心

rainbowmm

我这个是焦虑还是恐惧症，忧郁症？  心里总是觉得堵得慌， 可能现在的事情不喜欢，但是没有勇气去接受新的挑战。  觉得很无庸。

春花秋实

还是去看医生吧，调整以下药物，治疗中是否足时足量用药会影响治疗效果的。