28个人生禅语爆红网络

把心放下

阅读提示：看完下面的内容，你就一定能活得更轻松、更健康、更快乐。

1、不得不承认，我们确实无法从身体上、行为上活得很轻松、很完美，因为人生无数的苦和累不是我们想逃避就能逃避得了的，比如严寒、酷暑、疼痛、贫困、疾病、灾难……数不胜数。

但是，任何时候我们都可以保持轻松的心态。

我们可以以轻松的心态去吃苦，以轻松的心态去工作、去劳动，以轻松的心态去承受严寒、炎热、疼痛，以轻松的心态去应聘、借钱、谈业务、健身……不信的话，大家可以一边行动一边尝试着去放松自己的心情，看看是不是很容易实现。

不要从身体上、行为上去逃避人生的苦和累；尝试着以轻松的心态去行动、去做任何一件事情。如此去生活，我们的人生就一定会变得轻松、快乐很多。

不从身体上、行为上去逃避人生的苦和累，是因为它是绝对逃避不了的，逃避往往会让我们失去更多的斗志与勇气，从而我们就会变得更害怕与忧郁。

尝试着以轻松的心态去行动、去做任何一件事情，是为了让自己清醒地明白享受轻松的心情其实是无比简单与容易的，从而我们就会更加积极、主动地去保持轻松的心态，从而我们就不会错过太多原本属于自己的轻松与快乐。
　　
2、面对很多人或上台讲话时，有时我们为何会紧张害怕呢？主要原因之一是我们害怕自己不能讲好。因为讲不好的话就可能会引起他人轻视或嘲笑。此时你只要按照下面的方法去调整自己，那么你的胆量肯定就能瞬间提高很多。

此时请你如此去思索：你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时你就会发现，被人轻视或嘲笑其实并不是一件难以接受的事情。

提示：以上内容摘选自《快乐秘诀》一书，资深心理学者杨子星著。

一介书生

你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时你就会发现，被人轻视或嘲笑其实并不是一件难以接受的事情。

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