|
我的经历跟这个小兄弟差不多,本也是挺俊的一张小脸,因为从初二或初三时开始长青春痘的,就坏了我的事,一直到结婚以后才完全好起来。但却压抑了我十来年,基本上贯穿了我整个青春。真的都是满脸发炎,我现在想想来都不寒而栗。所以我十分理解你的心情。
现在回过头来看这个事情,如果认真对待了,青春痘不一定治得好,但可以减轻很多症状,可以把情况控制住,再加上心理上的疏通,应该可以让青春痘不影响我们的生活。
我个人理解青春痘是主要是因为内分泌失调引起的,所以更多的是从内分泌入手。首先要解决雄激素分泌过多的问题,因为雄激素分泌的问题,所以产生性欲望,这种欲望只可以疏,也就是要满足,不可以压抑,当然要合理合法,满足了这个主要问题,就解决了一个生理,还有一个心理问题。
其次是维护好你的肠胃,饮食要清淡,不吃过咸、过甜、过肥的食品,多吃蔬菜水果,多喝白开水,不要喝茶、咖啡、饮料等刺激肠胃的食物,不抽烟喝酒。因为长青春痘的人一般皮肤都很敏感,肠胃不好,青春痘就在脸上显现出来。
再次是保证作息时间的规律,身体要健康,体内正气正,则邪火不生。适量运动出汗,保持心情开朗,这个地方就要用到森田疗法的顺其自然了。
最后就是长青春痘的人要注意脸部皮肤清洁,但也不能过多使用其它外用洗洁剂,我现在回头想想,应该是夏季两天用一次洗面奶,冬天一周用两次洗面奶就差不多了。平时就用温开水洗。不能破坏脸上原来的生态平衡,不然越洗越坏。
希望你可以控制好你的青春痘,过好你的青春。 |
|