把握病因是治愈的基础，真正把握病因，治疗成功率大大提高。据笔者观察，按诱发原因，划分如下四种，此有别于其它划分。
欲理解如下划分，有必要先了解精气神是什么：
精是生命的物质基础，如石油等能源，在人体体现为骨髓、津液、血液等。精化为气，如石油燃烧产生热能一般。没有气，身体不温暖、食物难消化、身体会沉重。气足则神出，神采奕奕，荣光满面，眼睛明亮，思维敏捷，都是神足的表现。
精化为气，气化为神，层层提炼，才得到神，神是最精华的部分，它的消耗是最奢侈的消耗。心理困扰之所以比体力劳动还消耗人，正是因为它直接影响的是最精华的神。而体力劳动消耗的仅仅是气。
类型：
一、肝郁。
有精神通达到头部，就有活着的快乐感，易欢笑，头脑清爽。祖国传统医学意义上的肝的功能是：把精气神提升到心肺、头部。如果这个功能被郁阻，精神提不上去，就会抑郁。
单纯的肝郁导致的抑郁最好治。中医可帮忙，自己去树林散步、放放风筝也有帮助。
二、合理人生目标缺失。
这里的目标是广义的，吃了这顿就渴望吃下顿，也算是个目标，希望亲手把孩子扶养成人也是目标，哪怕只有一个目标挂着，生命就不会被自己有意伤害。否则就活的没劲，也即，没有目标，肝就不会发挥它的功能（把精神提到心肺、大脑），因此会抑郁。
目标还要合理、不单一，比如只以快乐为目标，就容易陷入为不快乐而不快乐的死结。
这一类抑郁发作时危险大，他们常常勇气大，不会把死经常挂在嘴上，但是只要想行动，就会毫不犹豫。
阅读好文章并反思、体察，是完善人生目标的好办法，近日才发现，有一朋友自杀过两次未成功，后有缘发现我们的心理网站，他很认真，网站上的每一篇文章都细读了，思考了，结果再也不想自杀了。
三、达成目标所消耗的，远大于当下身体的承受能力。
有一份精神就有一份事业/学业，目标的实现至少以精气神的充足为条件。如不善于照顾身心健康，或因太渴望成功导致不能很好地休息，不是焦虑，就是强迫、失眠。精气神则难以充足。比如明天很想复习多少页书，或很想谈一桩生意，但身心十分十分疲惫，人必然会无奈，长期处于这种强烈渴望，但又达不到的冲突之下，就容易抑郁。
抑郁性神经症就属于这一类，笔者曾经就是。
这一类得不到有效化解，容易演变为第四类。
四、生命的基础——精气神——消耗殆尽了。
第一类只是肝郁，但精气神还有，只是被阻碍了。
第二类是没有目标，即使有精神，但不把它拿来出用。
第三类，是精神得不到恢复，而消耗又大，需求大于供求。
第四类，这是精气神基本上快没了，想提或能提但没东西可提了。精气神就于人体，就像油灯中的油，油用完了，灯也就灭了，灯灭象征生命的结束。
没有精气神的生命个体，无精打采，没有欢笑，反应迟钝，消极颓废，这是病入膏肓了。
这时要想康复，当事人必须完全地踏实地走在正确的康复路上（佛道的思想与方法是唯一的路），且要有足够的耐心和信心等待质变——在量变阶段，进步反应不大，生命还是那么难受，所以对信心和耐心都是考验，要足够才行。
导致精气神提前消耗殆尽的原因，不限于各类心理困扰，还包括饮食不节、纵欲过度、滥用药物、其它生理疾病消耗等等。
精气神快完毕时的病症不限于抑郁症，还包括癌症晚期，严重的神经衰弱，其它严重的疾病。
文/一宁心理 |
雷达卡
发表于 11-11-26 10:00:11
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