抑郁复发，我回来了，求支持，为了家人，我要努力康复！

savak88

11# zxcxczhang


目前感觉的状态还是焦虑比较多 可能是混合来的 除了抑郁之外看来还得注意焦虑 真是难受。。。还得坚持。。。坚持吃药

savak88

11月1日
今天终于快过去了 感觉不敢回想 害怕孤单 害怕没事做 这次发作抑郁的成分没那么强
可能跟没有停药的情况有关 但是焦虑的情绪一直在蔓延 而且很严重
以前一直说 宁可焦虑也别抑郁 现在看来 哪个来了也不好受
周4要去6院看看 希望张老师能给我些支持和建议 求各位支持
谢谢！

平静的猫

焦虑抑郁都不好受，正常的状态才是最好的

平静的猫

焦虑抑郁都不好受，正常的状态才是最好的

wardragon207

每个人都能够走出去，只是你们的方法不对

savak88

15# 幸福长长久久1

谢谢啊。。。保持状态希望咱们一切顺利。。。正常恢复。。。

坐看云起

11月1日
今天终于快过去了 感觉不敢回想 害怕孤单 害怕没事做 这次发作抑郁的成分没那么强
可能跟没有停药的情况有关 但是焦虑的情绪一直在蔓延 而且很严重
以前一直说 宁可焦虑也别抑郁 现在看来 哪个来了也不好 ...
savak88 发表于 11-11-1 15:46

焦虑往往和抑郁伴生，消除了紧张、焦虑、恐惧，抑郁也就随之改善~~~

zxcxczhang

哎，人状态不行，就什么负面感觉都上来了，真是觉得祸不单行一样。
很理解，抑郁、焦虑、恐惧、这几个融在一起有时候都难以鉴别了，反正都是非常痛苦的。

要相信，药物会让自己好起来的，自己的信念也很重要，好转了这些感觉都会渐渐淡化的。

savak88

11月2日
难得今天早上天晴了一小会 心情好了一点就又阴天了，希望早日恢复晴朗。
一整天心情还是比较低落、烦躁、担心，但是偶尔的两个好消息，让心情有所好转，临近傍晚，可能好消息的效果过了，心情有有所低落。继续要和焦虑做斗争，坚持“我很好”的信念。
已经持续吃了1周来士普了，抑郁情绪没有往次严重，但是焦虑严重，今天一直拿着罗拉，但是因为没有看医生一直没有敢吃，难受的不行就拿出来看一眼找寻心里的安慰。
明天周4，是去6院的日子，坚持，咨询张老师，寻求帮助，结合我目前的状态进行调整。
希望能尽快恢复状态，保持“仅仅是老朋友来了的心态”，一定会很快恢复。
谢谢各位的支持！也希望各位尽快恢复状态，坚持！

savak88

11月3日
今天一早起来天气还是很阴，心情依旧不好，感觉比昨天状态差了很多，有所反复，今天是去6院的日子，打起精神，带着悲伤、孤单、寂寞、恐惧、低落的心情，坚持到了下午，6院人还是很多，又见到了张老师。
已经1年没来了，张老师说：“好久没来了，怎么总是有事了才来？”，从此开始了此次反复的治疗路程。
按张老师的建议，恢复来士普15mg抗抑郁，坚持1－2周，同时增加罗拉抗焦虑。
今天的反复可能与一些公司里的事有关，坚持反复是恢复过程的常态，坚持吃药，尽快恢复。
坚持！！！

智空

9# 萍萍

谢谢 我最近复发是因为家里的事和工作的事 诸事不顺 今天11月了 我相信会有转变 每年好象都会反复几次  大家应该定期反省 别总好了伤疤忘记疼。。。。最后还是我们自己不舒服。
savak88 发表于 11-11-1 11:59

应该时刻反省
回归清净自性，就不会复发了

坐看云起

25# savak88 继续关注和支持！加油~~~

savak88

27# 坐看云起


谢谢啊  多谢支持啊

savak88

11月4日
早晨起来依旧阴云密布，对比昨日恶劣的心情，今日心情尚可，早上依旧来士普15mg，今天是第二天，由于焦虑没有昨天厉害，没吃罗拉。
白天状态比昨日有所回升，但由于工作中和同事出现了矛盾，心情又有所反复，发生了很多事，心情烦乱。
要静心。。。贯彻森田疗法的精髓顺其自然 坚持服药 坚持梳理心情 相信一定会今早恢复！！！
加油！

从此无忧

坚持吃药，尽快恢复