治疗抑郁的新的心得

szwzh318 · 发表于 11-10-26 17:21:01

通过我自己正在治疗的过程中，我感觉到，行动起来最重要：人不是活在情绪和思想中，是活在行动中，行动了我们才存在。可抑郁的人往往行动力不够，被思想所困拔不出来，作茧自缚。不用想通了才去行动，本来人生很多问题都没有答案的，想多了除了折磨自己、进一步磨损行动力之外没有任何好处。有个大概的方向，知道自己能做什么、该做什么就带着困惑马上去做，思想很快会随之改变的，往往很多事情就自然想通了。一定要坚持行动起来，行动起来后什么都会有希望，一切的关键还是依靠自己的积极努力和行动，只有这样我们才能够自救。

ppfx · 发表于 11-10-26 17:39:27

不错，支持！

skinmm · 发表于 11-10-26 23:28:48

支持!

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