总是早醒请问怎么办？

ooopppccc · 发表于 11-12-14 15:10:26

14# ooopppccc

其实我也会早醒，但是过半个多小时也会再入睡，不要那么计较会不会好一点。。。
chxdan 发表于 11-12-10 18:45

最近入睡还行,就是要早醒,像昨天9点钟就困了睡下去,估计2-3点就醒了,醒后睡不着了,起床后状态极其差!前阵日子装修新居搬重物弄了个腰椎盘特出,现在坐在低位时就屁股酸疼,开车也不好开了,哎身体锻炼也不行了!

ooopppccc · 发表于 11-12-15 15:23:55

现在要么入睡不行,要么睡,郁闷!是不是还是潜意识作怪!

amercapric · 发表于 13-1-14 16:31:38

我是逃避疗法，索性凌晨2点再睡，这样能睡到天亮，总比天还没亮就睡不着要好，

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总是早醒 请问怎么办？