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如此反复,真正的我在哪里

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1#
发表于 11-10-6 11:37:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
停药快三个月了,可还是反反复复的,要不是为了要孩子还是会坚持服药的。这次抑郁从十一前就开始了,睡眠不好,提不起精神。1号至3号还是在公婆家过的,因为我这病从结婚就一直瞒着公婆家的人。所以这几天在公婆家感觉非常不好,脑袋昏昏沉沉的,整宿的不睡觉,白天还得打起精神,怕被婆婆家人发现什么异常。4号回到家后睡了一个好觉,但这几天还是没有好起来。今天早上起床就哭了,不喜欢这样的自己,总是很极端,好的时候就会整天很开心,觉得什么都是美好的,好像没有烦心事。抑郁的时候就像天塌下来一样,就像彻底的另一个人。这样天与地的差别让自己实在找不到真正的自己,感觉日子过得都是间断的、不连贯的。很累啊,睡也睡不着,不想说话,不想见人,看着镜子里的自己脸色蜡黄,心情就更加的差。懒懒的,好多事情都拖着没做,也没有什么情绪做,很迟缓很迟钝,不知道还要熬多久会过去。好像我已经没有思考的能力了,本来明天要值个班的,结果打了个电话给同事让他们替我值了,为什么坚强不起来。不想了,想再多也没有什么用,屋子里有阳光,应该晒晒太阳会好些吧
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2#
发表于 11-10-6 12:11:25 | 只看该作者
加油同志们,只有我们能救自己
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3#
 楼主| 发表于 11-10-6 12:36:39 | 只看该作者
谢谢关心,下午心情平稳多了,现在又恢复了些自信,应该会走出去的,脑袋木就木吧,随他吧,一切顺其自然,空空脑袋反倒可以休息一下
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4#
发表于 11-10-6 13:13:12 | 只看该作者
做做运动会好点的。。
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5#
 楼主| 发表于 11-10-6 13:19:09 | 只看该作者
一会儿要和家人一起去海边走走,要收拾一下自己。前几次抑郁了去海边走走散散心、和家人聚聚就会好很多。好像脑袋还是有些昏沉,应该慢慢会好的
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6#
发表于 11-10-6 13:29:46 | 只看该作者
最终都会好的 我那么严重都好了你也一定会好的要对自己有信心
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7#
发表于 11-10-6 19:08:19 | 只看该作者
我们只能接受现实,过这种你感觉的断断续续的生活

另外,可以找个别的借口,在婆家休息睡觉
否则,很累的
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8#
发表于 11-10-6 19:17:04 | 只看该作者
这样不是办法
该治疗还得治
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9#
 楼主| 发表于 11-10-6 21:35:12 | 只看该作者
晚上和家人吃过饭,回到家感觉好多了,有时想想不好的时候是自己没事找事吗?真是很奇怪,长时间的户外活动和注意力转移再加上亲人的关怀,应该是这些起的作用。我是03年被诊断的抑郁症,最早吃过路优泰,博乐欣,多虑平,07年停药后复发,其间有擅自减药。08年诊断双相,抑郁症,服用过博乐欣,丙戍酸钠,舒思,氯硝西泮,今年7月停药。07年复发再用药时病情就好好坏坏,所以有时感觉药物作用其实不是很大,写到这里了,今晚应该能好觉
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10#
 楼主| 发表于 11-10-7 07:42:24 | 只看该作者
早上起床好多了,昨晚睡得很放松,没有紧张感,现在还有点想睡的感觉,但身上发热怎么也睡不着。明天就要上班了,就再懒一会儿吧。今天的计划是起床后准备洗个澡,然后打个电话问保险的事,想陪老公去皮防所去一趟。还有要去超市买些生活用品。其实还想逛逛街,已经好久没逛街买衣服了。今天动力蛮足的,想要做的事很多,不像前段时间什么想法都没有。现在想想是不是让自己每天都充实起来才会不抑郁,我还在一直摸索出路和预防措施
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11#
发表于 11-10-7 08:26:39 | 只看该作者
我最近也有点复发的趋势,每天晚上我控制不住有点抑郁,奇怪的是,我越是害怕,晚上就准不高兴,但是等到我努力去迎接抑郁,去想要体会那种感受,反倒不抑郁了。所以,不要怕,我觉得这很关键。
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12#
发表于 11-10-7 08:33:59 | 只看该作者
晚上和家人吃过饭,回到家感觉好多了,有时想想不好的时候是自己没事找事吗?真是很奇怪,长时间的户外活动和注意力转移再加上亲人的关怀,应该是这些起的作用。我是03年被诊断的抑郁症,最早吃过路优泰,博乐欣,多虑 ...
洛丽塔 发表于 11-10-6 21:35

既然停药复发,还不吸取教训?

正常生活=药物控制+心理治疗+阿弥陀佛
http://www.sunofus.org/bbs/thread-78967-1-1.html
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13#
发表于 11-10-7 10:23:21 | 只看该作者
你已经开始对抗抑郁了  这样很好 我们会慢慢好的
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14#
 楼主| 发表于 11-10-7 16:07:02 | 只看该作者
今天早上情绪有些不稳定,但是出去转了圈好多了。妈妈今晚做黑鱼汤,刚才上网查了下怎么做,有点想自己做汤的冲动。吃过饭再和妈妈去苗圃走走,看看绿色植物。今天看来头脑明显清醒,这次抑郁过去了,但还没有完全恢复,但已经不错了
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15#
发表于 11-10-7 21:15:59 | 只看该作者
楼主蛮坚强的!
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