施老师，你能回答我的问题吗

萨瓦那狮子 · 发表于 11-10-1 20:29:03

我是一个强迫症患者，一个多月前看了森田正马的《神经衰弱和强迫观念的根治法》，有点体悟，但是又不是说真正理解。
我是那种丢书恐怖（我高三了），有时害怕丢东西，有时看书又怕忘了些东西，但是又不能确定这是不是强迫思维（那时我总是想是不是真的丢东西了，但又不能确定没有丢），这可能是我太多疑的缘故……有时别人给我讲题目讲得太乱我就听不进去，一定要逐条往下讲我才能听懂以至于心情不慌乱。
还有“根治法”中有个案例，说那个赤面恐怖的人克服了恐怖后上了商科大学。那么我克服了恐怖后是否能上名牌大学呢？因为我读了书后认识了自己，我是否可以将这种纠缠转化为能力，并一改为“唯我独尊”的心态？还是正如森田所言，“顺应自然”？但是“顺应自然”又是什么？是整天坐那里不努力吗？

shiwanghong · 发表于 11-10-1 21:40:42

读读我的《强迫症的森田疗法》吧，你要问的问题里面都有，不是我三言两语就能说清的。

银碗盛雪 · 发表于 11-10-1 21:54:05

在症状的人犹如被关在笼子中，整个人就是个崩溃的状态，记得我来论坛的时候也是提了类似楼主这样的问题。根本就没有细细观看这里的帖子，其实遍地都是答案，需要我们弯下腰去拾起来。

去做，从来没有啥也不做的顺其自然。

我需要写个帖子，或那位热心网友写个帖子，说明来施老师这里提问前的必修课，那样提问才有效果才有营养，否则如施老师二楼的回复，我都懒得重复这样的话了。

见证奇迹 · 发表于 11-10-2 21:45:12

所谓顺应自然是指顺应你的思维或者情绪的自然，不用刻意理会和关注它们，让它们自然的流过你的大脑而不是人为的去克服和消灭，但不是让你不行动无追求！比如怕丢东西这是很正常的想法我也有过，你不必太在意，别去关注用平常心来接受这些思维，这样它就自知没趣儿离你而去了，最重要的还是行动，即使这些思维使你不舒服不去管它把所有心思和精力都用到学习上，这样考上明牌大学的愿望就离你不远了，祝你成功哦！

萨瓦那狮子 · 发表于 11-10-3 15:17:55

谢谢你们的回复，我觉得现在已经领悟大概了。
神经质者的上升欲过强，但又没有什么途径来满足这些欲望，所以自己往往在欲望与现实中徘徊。我相信只要脚踏实地，一步步把欲望引向学习，那自然我有比别人更强的学习能力。所以上帝是永远不会亏待任何人的！
还有我特别喜欢有几句话：
烦闷即解脱，当下乃菩提。
顺其自然，为所当为。
我现在觉得自己好像被重新降生在一个崭新的世界一样！也希望那些在黑暗中纠缠的病友早日康复！因为你的素质，多为社会做点贡献！
还有我以后会经常来这儿逛逛的。

萨瓦那狮子 · 发表于 11-10-3 15:18:18

谢谢你们的回复，我觉得现在已经领悟大概了。
神经质者的上升欲过强，但又没有什么途径来满足这些欲望，所以自己往往在欲望与现实中徘徊。我相信只要脚踏实地，一步步把欲望引向学习，那自然我有比别人更强的学习能力。所以上帝是永远不会亏待任何人的！
还有我特别喜欢有几句话：
烦闷即解脱，当下乃菩提。
顺其自然，为所当为。
我现在觉得自己好像被重新降生在一个崭新的世界一样！也希望那些在黑暗中纠缠的病友早日康复！因为你的素质，多为社会做点贡献！
还有我以后会经常来这儿逛逛的。

shiwanghong · 发表于 11-10-3 21:16:08

梦想-天堂 · 发表于 11-10-12 23:31:30

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛