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大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法

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1#
发表于 11-9-27 13:11:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法
告诉大家一个和吃抗抑郁药一样有效,但无副作用的方法——每天连续长跑一个小时以上,一个半到两个小时最好!保证大家吃的香、睡得香、心情好!再严重的抑郁症连续每天坚持一个月,准好!
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2#
 楼主| 发表于 11-9-27 13:16:19 | 只看该作者
长跑运动员就没得抑郁症的,抑郁的人都是懒人!懒的找抽型的!
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3#
发表于 11-9-27 15:42:50 | 只看该作者
呵呵,完全赞同。
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4#
发表于 11-9-27 15:57:03 | 只看该作者
说的有道理
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5#
发表于 11-10-1 20:18:30 | 只看该作者
抑郁的人可以去跑,
但抑郁症的人根本沒力去跑
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6#
发表于 11-10-2 22:23:46 | 只看该作者
抑郁的人可以去跑,
但抑郁症的人根本沒力去跑
foresteyes 发表于 11-10-1 20:18

阿弥陀佛
我这儿还有个不费力的替代方子:每天念一两万声“南无阿弥陀佛”,就这样:

不过根据“能量守恒定律”,省力的就"费距离",估计必须要坚持半年以上,你可以试试,终身坚持绝不反弹
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7#
发表于 11-10-3 22:03:56 | 只看该作者
会有一定效果,我觉得不能从根本上解决问题,走出抑郁是一个改变你自己内在精神世界的问题。
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8#
发表于 11-10-4 19:23:44 | 只看该作者
运动疗法确实是抑郁症的治疗方法之一,呵呵,支持支持~!!
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9#
发表于 11-10-10 19:27:49 | 只看该作者
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10#
发表于 11-10-10 21:42:10 | 只看该作者
会有一定效果,我觉得不能从根本上解决问题,走出抑郁是一个改变你自己内在精神世界的问题。
wardragon207 发表于 11-10-3 22:03
那是当然,治心才是根本
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11#
发表于 11-11-21 17:03:46 | 只看该作者
运动对增加神经递质有好处,但是心病还是需要心来医的
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