大道至简——战胜抑郁的最简单、最有效的方法

当时明月 · 发表于 11-9-28 16:31:07

我曾经连续跑了一年多，每天一个小时以上，期间状态非常好，没有吃药，不跑了一段时间，就又抑了，现在又开始跑了，每天70分钟，已经连续几天了，好的状态又回来了......
海之韵发表于 11-9-28 13:15

真厉害，你怎么没去当职业运动员。
另外，你怎么没有运动上瘾呢，有点奇怪

当时明月 · 发表于 11-9-28 16:32:05

这肯定是个好办法！但是处于抑郁状态的人根本做不到，走路都困难，何谈跑步呢？只有缓解后才行。还有运动员得抑郁症的也有，自杀的如德国足球队门将、队长,不能一概而论~~~
坐看云起发表于 11-9-28 12:14

走路都困难的抑郁症很严重吧，很普遍吗

坐看云起 · 发表于 11-9-29 06:13:34

支持长跑！呵呵，可惜自己很难做到~~~

望安 · 发表于 11-9-29 08:25:13

长跑对治疗抑郁很好，不知对治疗躁狂好不好

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