面对失眠坦然处之

chxdan

我没吃别的安眠药，就是美抒玉，已经半年了，现在停掉了，我入睡现在很快，昨晚睡的也深，就是醒来多，我也不纠结了，反正醒来能睡着就好了，我想比吃药要好得多，无论焦虑的还是安眠的药，我感觉都不安全，都会成瘾，慢慢恢复吧，谢谢版主 15# 慎闻

我和安眠药

我没吃别的安眠药，就是美抒玉，已经半年了，现在停掉了，我入睡现在很快，昨晚睡的也深，就是醒来多，我也不纠结了，反正醒来能睡着就好了，我想比吃药要好得多，无论焦虑的还是安眠的药，我感觉都不安全，都会成瘾 ...
chxdan 发表于 11-9-14 07:21

你是我学习的榜样，你的所有贴我都看了，从你这里我找到了信心，其实你现在的状态已是非常好的了，能简单重述一下一年多的历程吗？谢谢温州的朋友，我是杭州的

慎闻

16# chxdan 鉴于你的这种情况，可以不服药，慢慢自我调适。

chxdan

我现在在吃医生开给我的枣仁胶囊，晚上睡前用牛奶服用，希望多醒的状况能慢慢改善，今天中午没调闹钟，睡了1个多小时，不知道会不会影响到晚上，算了，睡了就睡了，睡来都是自己的。。。 18# 慎闻

慎闻

19# chxdan 不错，坦然面对，真的是在扛不住再服药。

慎闻

服药治疗失眠的朋友如果想戒掉助眠药，必须缓慢减药，然后再决定完全停掉。