救命！

水泊主流 · 发表于 11-9-10 22:14:22

今天陪老婆孩子逛超市的时候晚上7点多，突然纠结起引起自己焦虑的问题，我想到，引起自己焦虑神经症的导火索不就是腰椎颈椎吗？我把它想通了，不就不焦虑了吗？就这样不停的在那儿想，想的自己精疲力竭也没有答案，都感觉无法自控了，大脑失去了意识，我觉得我快要精神崩溃了！我对妻子说，我要精神失常了！妻子这两天总做噩梦了！
我觉得很奇怪的是，我已吃药（来士普）六天了，没吃药之前，我自己调整，知道不该想的不要瞎想，从没出现过这种盯着问题往死里去想的现象，那时最多心理紧张，焦虑，没出现过觉得自己快变成神经病的症状，现在吃药了，照心理医生叫我的森田疗法“顺其自然”焦虑的问题来了就去感受它，就让它纠缠怎么会这样，我感觉越治疗月严重了呀？怎么会这样？
这是不是吃药的反应啊？有大侠高数我吗？我很怕。很怕自己变成神经病，那就没救了！

狗狗文 · 发表于 11-9-11 01:02:46

结果呢？你并没有失去控制是吧？

我焦虑症惊恐发作后一段时间里，也有类似你的这种情况。有天忽然想到电脑里拆下来的游戏显卡，但我记不起显卡制造商的名称了，就坐在那里拼命地想，显卡就在抽屉里，我硬是不拿出来查一查，就在那想，又想不起来。。。。到后来感觉自己快要失控了，终于憋不住，想拿出来看看。打开抽屉，看见显卡的图标，立马就想起来了。

神经症，啥表现都会有，不必在意，更不必害怕它。

PS：我没服药治疗的。

水泊主流 · 发表于 11-9-11 08:22:47

的确，今天早上我还好好的活在现实的世界里，还照常做事！你没服药治疗，我也才开始服药，之前我与身体心理抗争了半年多，看到母亲的着急，女儿的弱小，妻子的哀怨，尤其是自己的憋屈，想想选择一种更理性的方法吧！结果服药开始几天出现这种症状，不知下面会怎样！

随意性 · 发表于 11-9-11 19:26:15

淡定,坦然面对,我随身带着安定,忍不住的时候吃

坐看云起 · 发表于 11-9-11 20:07:24

今天陪老婆孩子逛超市的时候晚上7点多，突然纠结起引起自己焦虑的问题，我想到，引起自己焦虑神经症的导火索不就是腰椎颈椎吗？我把它想通了，不就不焦虑了吗？就这样不停的在那儿想，想的自己精疲力竭也没有答案，都 ...
水泊主流发表于 11-9-10 22:14

放松！什么都没有发生，什么都不会发生！

maggieyy · 发表于 11-9-11 20:59:49

还好，没见您描述到躯体上的不适。愿早日康复。

Charlie Z. Song · 发表于 11-9-12 06:56:11

愿早日康复...

wx1790 · 发表于 11-9-12 21:38:48

呵呵，一个大男人在这喊救命，真以为怎么啦
把强迫自己苦思幂想的时间，为老婆选择商品，提提购物篮子，就不会发生这个状况啦
无论焦虑或是抑郁，不就是神经出问题了吗，说神经病也行的
好象楼主担心的问题是“失控”或者是“散失意识”吧
别想太多了，活在当下，并不是你最不幸

一宁 · 发表于 11-9-13 13:01:22

不要自己吓唬自己，焦虑来了不要去理会，越纠结越困扰。
焦虑不会导致精神失常的，这是肯定的，是你自己太害怕自己失常了，才会这样负面联想。

nonstop1106 · 发表于 11-9-13 14:49:12

有些强迫，千万别去多想，转移自己的注意力，多给自己找点事情做做，没事的，不会精神失常的

水泊主流 · 发表于 11-9-13 21:47:14

呵呵，一个大男人在这喊救命，真以为怎么啦
把强迫自己苦思幂想的时间，为老婆选择商品，提提购物篮子，就不会发生这个状况啦
无论焦虑或是抑郁，不就是神经出问题了吗，说神经病也行的
好象楼主担心的问题是“失 ...
wx1790 发表于 11-9-12 21:38

我就是想的太多，无法走出来，我如果能想简单点，我也不会得神经症啊！

呼吸心灵－默默 · 发表于 11-9-15 15:42:30

楼上你说的对，如果可以想的简单点，就不会得神经症了。你可以想，在无法控制的想过后，提醒自己现在在做什么，要做什么，应该做什么还是做什么。请记得提醒自己，刚才的自己可以是刚才的自己，现在的自己是全新的自己。
我发现焦虑症许多人的暗示性都比较高，有没有可能是当你吃药的时候反而觉得自己是个病人，很难好了。
焦虑是有原因的，有时候了解这个原因会对我们有所帮助。有时候我们可以通过勇敢地投入和面对生活来治疗自己。有时候自己的能力确实不行，就需要求助于其它方式了。

水泊主流 · 发表于 11-9-15 18:36:19

我发现焦虑症许多人的暗示性都比较高，有没有可能是当你吃药的时候反而觉得自己是个病人，很难好了。
有一点，尤其是怕停药之后复发，不知怎么办了

ffzz9 · 发表于 11-9-15 21:05:46

我觉的有些药会这样，每个人感觉不同，有些药确实会让人产生更不停的想，有些药会让人有灵魂出窍感觉的，等等，这个药吃过才知道，森田只是个原始疗法，有时候几乎没用，不能夸大森田的绝对作用。

水泊主流 · 发表于 11-9-16 22:12:35

今天是吃药的第十一天，不知药效有没有起来，但是今天在锻炼的时候突然脑子里这样想，上天注定我有这样的性格，有这样的经历，注定让我这样想生生死死的事，迟死早死都是死，不要再纠缠生死了，管他早死迟死呢，舍不得家人也没办法，谁让上天要你身上这里那里不舒服呢？你又是个穷人，没能力到处去看病，就算到处去看病了，也不一定治得好，还是趁现在能做一点的时候多做些有意义的事吧，做到哪算哪？孩子只要不生什么怪病，她自有她的福气！我尽到我的能力照顾她教育她就好，母亲我能照顾多少就照顾多少！实在我不行了，我也心安了！妻子也有很多缺点，我可以改变她就改变她一些，不行，让她懂得自己照顾自己就行，不要生活没规律。这就是我现在要做的。这样想之后，我突然觉得舒服了很多，不知道是药起作用了还是我顿悟了

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