中国企业员工健康行走进"携程旅行网"

candyzhangli

　  如今，越来越多人的生活被水泥高楼所包围，千篇一律的日子让人缺乏激情。因为不安于每天行走于同一条街道，不安于每天吃同一家面店拉面，于是，结伴或者独自踏上旅行。而对于日益依赖互联网的现代白领来说，携程旅行网则是旅行前必踩的网站。携程网是中国领先的在线旅行服务公司，在北、上、广等16个城市设置总部及分公司，目前已拥有员工13000人。一面致力于公司发展，一面丝毫不懈怠对自身员工身心健康的关注。近年来，公司主推“携程一家人”的主题关爱活动。关注员工的身心健康：“医生坐堂”服务邀请三甲医院医生进企业提供医疗咨询服务；“员工帮助计划”（企业Eap），定期邀请心理专家进行讲座，帮助员工缓解工作压力；各类体育舞蹈健身俱乐部的活动也为员工提供了锻炼身心的场所等等。
　　2011年8月9日，中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办，特仑苏醇纤牛奶协办的“关注心脑健康·平衡精英生活——2011中国企业员工健康行”活动，携手复旦大学附属中山医院营养科主任高键和中国心理治疗与心理咨询专业委员会秘书长姬雪松，走进上海携程网上海总部，为这里的精英带去权威的健康指导。
　　在活动中，携程精英们提出：“由于长期电脑办公，运动较少，而且忙于工作，三餐多以快餐为主，存在营养不均衡、胆固醇偏高等问题。”针对此问题，高键指出，要解决都市白领的健康问题，营养是关键。一方面，应多“纤维”少“脂肪”，每天必须保证一定的粗粮、水果和蔬菜的摄入，少进食高脂肪和高热量的食物。另一方面，多补充富含植物甾醇的食物，由于人体无法主动合成植物甾醇，因此需要通过食补来帮助人体摄取。蔬果、大豆等植物中含有的天然物质植物甾醇，能有效取代胆固醇在人体肠道微团中的位置，减少人体肠道对胆固醇的吸收，促进坏胆固醇的排泄，进而有效保护心脏健康。例如，欧美等发达国家在面包、牛奶、食用油等食品中强化植物甾醇/植物甾醇酯，来起到抑制胆固醇的目的。在我国，特仑苏醇纤牛奶是国内首款强化植物甾醇酯的牛奶，植物甾醇是从天然谷物中萃取，经过酯化后形成植物甾醇酯，融入牛奶更易被人体吸收，是平衡膳食、补充营养的极佳选择，真正起到“蛋白多一点，胆固醇少一点”的作用。其中所蕴含的“平衡”生活哲学，也是职场人群关注和期待的。
　　与此同时，姬雪松也为现场白领详细讲解了缓解心理压力，愉快工作的方法，工作间歇可选择做“垫脚尖”操之类的有氧运动，鼓励大家培养生活乐趣、对生活充满热情。