关于用-站桩来治疗心理疾病的体会

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我也是经历了10多年的抑郁，焦虑，自杀情节，药物治疗的过程走过来的！目前的状态至少来说不用吃药来控制情绪我已经是很开心的事情的，对于智慧，记忆力等等方面我还是不满意的，所以生活中还是会有凡人所说的自寻烦恼吧！

但对于一些必须的生活还是能掌控的，比如烧烧饭，洗洗澡，看看电视和别人交流交流。一些正常的生活方式还是能适应的，现在最缺乏的大概是属于自己的一种生活。现在每天的站桩是必须的，虽然还没达到所谓的心旷神怡，但目前每次站好以后，人觉得还是很精神的！

前不久，还刚经历了一次危机，主要是自己用功太急太劲，而且刚开始站桩的时候闭眼修炼是很危险的事情，因为一个是大脑未打通，闭眼修的话自己的神识是可以看到很多的堵塞和不满意的意境，这样的话经常练的话，没有人开导的话，很容易坚持不下去！

所以刚开始站桩的时候，最好是垂帘，半开半闭的睁眼。也可以边练边看电视！因为脚底的穴位和涌泉穴是很神奇的，慢慢的你会感觉到全身的微热，那可是很好的现象。以后慢慢的头脑通了，那可是越站越喜欢！

很惭愧，本人的站桩时间也只不过才半年多，也是从一点一点的亲身体会中得来的，站桩真的是一种非常非常好的养生方法。手抱圆，双膝微屈，脚掌前7后3，就是前面7分重心，后面3分重，具体要靠自己慢慢的体会，觉得舒适就好。意识方面可以默念放松放松放松。

可不要去闭眼，张三丰仙道就说过心未清，无以闭眼。我们大多数的时间都是在修心，其实应该来讲是修脑，脑袋通了，那还有什么烦恼和身心疾病啊！我们这个病也就是大脑的问题。站桩是一种静功，对于我们这样有心理疾病，多思多想的人不失为一种很健康的养生法，就是刚开始坚持难，特别是刚开始站的时候是非常难过的。

唯一能挺过去的，就是自己相信的信念。我3年前也是站过的，那时候用功也是太猛，有时候用的太猛，却又消耗过大！方法千万中，适合自己的最好。如果有缘有志于通过修炼的方法来修复自己的身心的话，站桩是一种很阳刚的锻炼的方法！大家有兴趣的话可以去百度一下站桩。

其中无量先生的站桩精神是很令人佩服的，他原来也是练静坐的，多年无果，最终选择了站桩，而战胜了全身疾病。要相信自己有极大的自愈能力的，最终走向真真的自己！

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站桩，也没这么简单啊！

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今天能站2小时了！修的还不错，能感觉到放松！我发觉自己站桩主要的障碍是大脑堵的厉害。这两天，开始不是一动不动的站着，用意念来放松自己，那样真的很难，特别是对于我这样大脑有疾病，经脉堵塞，左大脑经常痛的人来说，光用意念修实在是太难太难了！也没有好的老师指点，只能自己在黑暗中慢慢的摸索！

说实在的病的时间也好长好长了，一直突破不了自己。尝试了这么这么多的方法！最终选择站桩做为终身的奋斗方向是正确的，我这样的人唯有改变大脑的结构，才可能完全的改变自己。改变是痛苦。现在用的方法是站桩，先放松放松自己的身体，然后不断的用力给脑部按摩。不知道初学能坚持多长时间。

反正我是痛苦到了极点了，现在有了新的体验。一下子站2小时都是没问题的。原来没有用力给大脑加力的站就能站1小时左右，但非常痛苦。主要的痛苦还是来自于大脑的，那种感觉总是无法突破，自己的信念极大极大的被打击。我相信总有一天我也可以站桩飘飘欲仙，神态安逸。这也是我为主奋斗的终身目标

世界上总有方法是可以修复自己的，只要自己不断不断的寻找，尝试尝试，继续继续。我是一定可以成功的！生这种病是痛苦的，为什么这么多人，就像我们这一类的人会生活的如此痛苦，如此悲剧呢？难道没有办法改变自己吗？就让我做为一个殉道者，去在黑暗中点亮一盏明灯。

还不知道自己未来的路会在何方，但随着修炼的深入，会越来越好，越来越好！