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[求助] 我这静不下来的大脑!

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1#
发表于 11-9-1 07:25:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大脑静不下来,强迫的厉害,那种感觉让你什么都不想做,没劲,没兴趣,还有点累,胡思乱想,无意识, 要命的是 所谓放下啊,那些方法啊 在这个时候都是个屁! 大脑静不下来的时候该怎么办
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2#
发表于 11-9-1 08:40:38 | 只看该作者
大脑静不下来,就不要去主动求静
这个时候是没有兴趣做事情,但我们仍然要继续做自己的去,这样去生活了,内心反倒自然平静了。
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3#
发表于 11-9-1 16:29:05 | 只看该作者
静不下来,就是病没有好,

好好吃药治疗
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4#
 楼主| 发表于 11-9-1 20:08:11 | 只看该作者
运动之后的感觉 是正常人的感觉

还有什么办法?
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5#
发表于 11-9-1 20:49:28 | 只看该作者
你已经失败了无数次,因为你总是用同样的手段,你在和你的大脑抗争,越斗争越厉害,你从来没有试着接纳它,让它发生,可怜啊。
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6#
 楼主| 发表于 11-9-2 16:17:31 | 只看该作者
我也知道 这个道理 也知道接纳 但是症状严重了,那些接纳啊 放下啊 所有方法都没用了在这里
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7#
 楼主| 发表于 11-9-2 16:20:29 | 只看该作者
怎么才能让他们起到作用呢
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8#
发表于 11-9-2 21:24:05 | 只看该作者
怎么才能让他们起到作用呢
ge2006 发表于 11-9-2 16:20


  我也是神经症的患者,我建议你还是需要药物控制和心理调理结合。

另外我觉得调整生活很有必要。比如散步,睡眠时间规律,都对我比较有效呀。

  不知道楼主锻炼吗?累了是不是会好点呢?
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9#
发表于 11-9-3 08:32:02 | 只看该作者
运动是有些帮助的,运动可以克制思维狂奔,运动过后就会感觉轻松些。
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10#
 楼主| 发表于 12-1-4 17:55:36 | 只看该作者
接纳 ,说的简单,真做到也就好了  斗争一直在进行。。。。我惆了我
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11#
发表于 12-1-4 18:55:00 | 只看该作者
接纳确实很难做到,但可以慢慢去做,能接纳多少就接纳多少,不要放弃,相信会好起来的。 10# ge2006
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12#
 楼主| 发表于 12-1-5 22:32:11 | 只看该作者
借你吉言,希望能快点搞定吧
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13#
发表于 12-1-9 15:09:27 | 只看该作者
大脑静不下,你让它静。产生了精神交互作用。
你学了一点心理知识,说要接纳,偏又接纳不了。又产生了精神交互作用。
多重交互作用。

说明学得还不够。森田的理论其实我们老子早讲过了,我这几天在看老子的道经,“道法自然”的精遂要我们去好好嚼嚼,得到启发。
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14#
发表于 12-1-9 16:30:33 | 只看该作者
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15#
发表于 12-1-10 16:24:54 | 只看该作者
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