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本帖最后由 渴望宁静 于 11-9-5 15:56 编辑
楼主可以尽情发泄情绪,把这里当成一个发泄的平台,你压抑的太多太久了,太心累了,太厌倦了,需要释放。不要去努力控制它,什么都做不了就啥都不做。等不良情绪释放到顶峰后它就会不那么猖狂了,期间你不要和它彼此强化,不做任何反应,任它表演,它折腾够了也就没劲了。“非疯即死”是严重抑郁时候生不如死的生动写照,是自然的心理感受,不用担心传染我们,我们都是这样走过来的,能理解。如果这个“疯”的定义是世俗认为的精神分裂症的话,那么尽可放心,得了抑郁症就说明这辈子你不会得精分,这方面比健康人还保险,是不是也有幸运之处?我们还不是倒霉到底吧?至于死,自杀也不是那么容易成功的,万一死不成却成了残疾,那才是真正的生不如死了,现在我们只是暂时的“心理快乐不能”,就算心理一过性残疾吧,身体哪哪都完整无缺,只要活着就有希望啊!既然我们不会“疯”也轻易死不了,那还有什么可以害怕的呢?你还年轻,现在就说“一辈子都这样了,被抑郁症彻底毁了”是不是为时过早了?没有走到人生终点之前,无法说一辈子的。你只是病了,病好了你还是以前那个健康快乐努力上进的你。抑郁症毁不了人,只有放弃自己能毁掉我们。
在抑郁情绪驱使下想自杀、想杀人、想世界毁灭从头开始。。。啥的都是一种暂时性的心理应激反应,想想无妨,一般不会去做的。可以尽情地想,甚至恶狠狠地想,一切都是抑郁这个恶魔惹的祸,尽情去诅咒这个魔鬼。。。等情绪稍微平静下来后建议还是去尽快就医,先不要想找工作之类的问题。就算是先天性的疾病也是有办法的,这不是不治之症,可能以前治疗不对路,不要为此否定一切医生、药物。可以去论坛“康复之路”板块看下病友的康复经验,会有收获的。活着就有希望,加油! |
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