森田日记 请大家帮帮我

iwillbefine

嗯，谢谢tangli2007.

iwillbefine

9.2
   昨天没写，因为确实这两天没做什么事情。因为白天锻炼的原因，晚上睡得还好，其实可能主要是因为我对睡眠的要求降低了吧，中途还是会醒，但不要醒太多次就好。
  昨天下午一个很好的朋友打来电话，我觉得她状态很好，至少很正常吧，好羡慕。因为她一直用关切的语气问我最近的情况，我就和她说了，是，我得了OCD.她很惊讶，因为以前和我相处时我完全就是一个活泼幽默的女孩儿（那时的症状没有扩大到生活，我觉得都不算什么症状），但是现在。。。
  今天本来就“为所当为”的思想准备回学校了，不想再整日过这种网上疯狂搜索资料的生活，没有意义。但是后来看课表今天要是过去都没课了就算了，然后一直盘算着要不要吃药呢，没人能给我一个确切的答案。家里人目前都不支持我吃药，他们怕副作用。我倒不是怕什么副作用，我怕吃了也好不了，反而降低信心。
  我觉得我这个强迫怎么是这种形式，太难理解了，可是现在就是这样了。加油吧。

a8622494

8# 此岸彼岸 左岸老师跟波波老师的话就是精辟啊   
我也要多多学习  
我也看出来LZ确实对森田理论的理解错误了   但是不知道如何表达  毕竟俺对森田理论懂的不多    但是适合自己就好

赟儿

我觉得你的状态没必要吃药呀，以前因为焦虑我也纠结过要不要吃药，不过感觉还是不吃药好一些，没有任何心理负担。当然，可能我不了解情况说的不一定准确。
开学了，新的一个学期是新的起点呀，我们可以选择更合理的态度面对生活。加油，you will be fine~