森田疗法治疗失眠

ncguida · 发表于 11-8-29 07:30:35

我自从学了森田疗法，我的失眠就好了很多，二十多天睡眠都非常好的，但是现在我要回学校去了，心理感觉到有点不安，又有点担心自己的睡眠问题了，(其实一个月前医生就说我的失眠症好了，但是我心理还是担心)，所以到现在不知道怎么办好，请各位高手赐教

tangli2700 · 发表于 11-8-29 10:53:24

换了一个环境,有点担心是正常的.大部分人一旦换个地方就很难睡着.回去以后慢慢就适应了

ncguida · 发表于 11-8-29 12:43:55

哦哦，原来这是正常人也会有的，搞得我有点神经兮兮的，生怕自己刚刚好的睡眠又走了，差点我的完美欲又害了我一次啊

此岸彼岸 · 发表于 11-8-29 21:06:19

是啊.正常人都会有的心理,你本身就是正常的.不必担心.

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