只需一步,快速开始
感谢波波老师对我的指导。森田的书我也看了几本,但感觉真要实践起来还真不容易。你说的一点没错,很多时候我也不知为什么头脑总要想,不停的想,想各种让我担忧的事,应该从事建设性的行动。我会努力去做。 狗狗2011 发表于 2011-8-17 11:21
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波波老师,我还想请教你一个问题:如何排解烦躁的情绪。说实话,身体上的问题并不太让我害怕,我就害怕情绪上的、心理上的问题。在今年五月份,可能是带孩子累的,突然感到烦躁,然后这种烦躁就紧跟我,让我心里很不 ... 狗狗2011 发表于 2011-8-17 13:25
波波老师:我又想问您一个问题。这几天我看了《晚安,忧郁》这本书,发现我在个性及早期家庭关系上与作者很相似,而且自我感觉自己是一个感情脆弱的人,所以又忍不住担心,将来会不会发生什么人生变故,让我也患上忧 ... 狗狗2011 发表于 2011-8-28 17:24
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