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楼主: a8622494
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[求助] 期望有有经验的森田老师给我提提意见

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31#
发表于 11-9-9 23:09:29 | 只看该作者
最近也好久没有来阳谷论坛了    最近生活呢  感觉马马虎虎的   感觉心情好久可以睡的好些   心情不太好就会入睡有些困难  也会早醒     睡也还是睡的着  质量呢感觉也还过的去  但是还是有一种想每天自己多睡一点的心 ...
a8622494 发表于 2011-9-1 20:50
“  感觉心情好久可以睡的好些   心情不太好就会入睡有些困难  也会早醒   ”这些都是正常的现象,只要不引发心理冲突和精神交互作用就没问题了。

“最近正常生活是没有问题了   想慢慢的构建生活了  ”这样就好

“但是感觉以后的生活压力很大了  不知道怎么  主要是现在工作没有前途”这说明你心里的欲求强烈,故现在你的现状还无法满足你自己的欲求。这可以说是你追求完美、有贪念的表现。心里有欲求、有追求是好事,可以给自己带来动力和能量源泉;但是,如果欲望过大、不切合实际,给自己带来很大的心理压力,就会让自己产生次生的焦虑甚至恐惧,从而阻碍自己从事建设性生活,那样,就会产生负作用了。

因此,凡事都要把握好尺度,因为过犹不及。

“工资也不高     找女朋友也不敢找”俗话说:对于钱,多来多了,少来也刚好够。意思是说,每一种水平的收入,会有相应的活法,犯不着攀比,关键是要就自己的收入水平来经营好自己的生活即可。关于找女朋友问题,如果按照你的观点,那中国就不知道有多少男人打光棍了,这明显是错误的。

“谁都想混的好点   是不是自己的欲望太大  而且自己没有能力去满足    很多人说我性格要求完美 ”由此可见,你自己都觉察到问题的所在了


“我也感觉自己现在有些行尸走肉 ”这可以说是追求完美的证据表现。

“每天上班  下班打打球  要不就是上网  或者跟男同事出去吃个饭啥的 这样生活好无趣啊  ”是否觉得生活无趣、无聊,是自己的心理感受。对于同样的生活,可能每一个人的感受都会不同,这与其价值观、追求的目标等有关。我认为,有班上,有空余时间从事自己感兴趣的事情(满足自己的兴趣爱好),保持联合的人际交往,这样的生活是很充实的,也很有意义。

“确实有些想找女朋友了  挺渴望接近女性的 ”既然想找女朋友,就根据自己内心的愿望(欲望)去采取现实的行动吧,如沟女、请别人帮忙介绍等。如果不行动,就无法有突破,这些就都是空想,反而容易导致心理和精神的冲突。

“应该是我自己现在心理自卑的原因”除了你自卑的心理外,也和你追求完美的错误心态有关。

“不敢去找女朋友   不能给好质量的物质生活给女人  就是不能给他们幸福生活一样”这就是自卑和追求完美的证据。

“其实我跟同事相处中啊  大家都认为人品也还不错的  人也长的不错   穿鞋子有180mm的个子 74kg的体重   五官也挺好  还经常有人笑我有2酒窝    性格也算挺好的   喜欢的运动也多  篮球啊  游泳的 技术也都挺不错的    反正人的硬件还是满意的 ”你的自身条件确实是很不错,充分发挥自己的优势去追求女朋友吧。我相信,只要你采取正确的行动,肯定会追到女孩子的。

祝你成功!!
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32#
发表于 11-9-12 20:25:02 | 只看该作者
恭喜a8622494.
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33#
 楼主| 发表于 12-3-22 06:50:11 | 只看该作者
谢谢这里所有的老师!~赶在世界睡眠日来看望下大家~ 我现在基本是不失眠了  然后心情也不错   最近辞职了  要去找新的工作  希望向新的高度前进    大家祝福我吧
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34#
发表于 12-3-22 18:29:39 | 只看该作者


祝福你!

加油!!
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35#
发表于 13-10-7 20:36:23 | 只看该作者
今天重新翻本版块的帖子,发现这个一年多前已经成功利用森田理论摆脱束缚状态的案例,提上来让有缘人看看
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