求助，我该如何原谅对我造成巨大伤害的父亲？

Cindywang

楼主，我才看到你的帖子，大概浏览了大家的回应。我忍不住很想说几句，我出生就因为和双胞胎妹妹是女儿，父亲就和妈妈分居了，从来没有抚养过我们。他在我九岁病逝。但我很恨他，也因此留下了很多阴影，比如不信任异性等等。
这段时间很深切认识到感受是没有对错的，无论是好与不好。我们都知道大道理，都很想做对的事情，但这需要一个过程。我就是习惯了逼自己做正确的事，不允许自己犯错，也是导致得这病的原因之一。接纳自己的感受，然后释放它。我不相信你是没有孝心的人。不知你有没有看过心理医生，我也有一些难以释怀的朋友，医生给了我很大鼓励和支持，我把感受说了出来，现在很轻松。或许你可以试试。不知你有没听说过乔丝斯迈尔，网上可以找到，她多年被她父亲侵犯。。。有很多的经历和感受，但后来很成功地攻克了。或许她的饶恕过程能帮到你。

帅得惊动党中央

在心里认为他是别人的爸爸（而不是我的爸爸），
于是他的坏一下子变得微不足道，他的好一下子变得恩重如山。

我是谁

主耶酥的爱会给你饶恕的力量!

你还年轻,还有美好的未来,不要背着沉重的包袱.

别让爱你的人伤心...............
doudouxiu 发表于 11-8-3 17:47

谢谢你到处播撒主的福音,
让我们这些普通人也可以学习,提高]
多谢了

小小鹿

用药期间和父亲断绝关系一段时间。一年或两年。再看。。我跟你类似。我跟家里现在没有联系，情况好转。。。

frogprince1982

我的医生告诉我两个词：forget，forgive。也许是我阅历有限，还没有真正理解这两个词的含义和内涵吧。我得往前走，但没有方向。只能摸索。

God, show me the way or take me away.

浮一白

为何一定要自己在现在原谅你的父亲？
在你还没有能力承担起【直面现实】这件事情之前，把那些伤害过你的东西打包放好埋起来也未尝不是一件好事情。我想你的情况不是【原谅】你的父亲就能够得到好转的。心理疾病永远也没有电影或者小说或者宗教故事里说那样美好。好像某一天阳光出来的时候你会忽然放下，宽恕一切。大家热泪盈眶共同谅解最后合家欢乐。有时候你必须承认自己不是圣人，目前也没有能力做到那样。在原谅你父亲之前，你最重要的事情是首先得原谅自己。
想想你父亲的那些教导是否已经深入你的价值观。小时候你父亲教育你的【不优秀就完蛋】的观念是否现在还盘横在你的心底，让你自己觉得自己现在已经玩蛋了。你的怨恨里有多少时候因为父亲的冷漠和粗暴，有多少是因为父亲用错了方法没把你教育成一个优秀的人，又有多少是因为父亲即冷漠粗暴又没把你教育成一个优秀的人。很多时候，父母确实做错了很多，不过现在不是到法院判定他们究竟欠了我们多少，给了我们多少，是不是因为他们给了我们那么多，我们要原谅他们亏欠的时候。抱怨不能解决问题，当圣母同样也解决不了问题。如果真的要解决问题，只有面对自己的现状，正视它，了解它，与它在一起。原谅或者不原谅你父亲不是一个问题，是你自己真的到了某个时间点，你真的接纳了自己。你父亲就会成为一个纯粹的父亲，不是小时候对你粗暴冷漠的那个讨厌的男人，也不是现在因为你的病情而身体虚弱的老头。

frogprince1982

楼上的朋友，接纳自己真的不容易。我是什么东西？不过就是个精神障碍患者而已。这个标签贴在谁身上都是恐怖的。我接纳了自己，别人会接纳我吗？精神疾病可一点都不好玩。我的身上还存在着野蛮的暴力和野蛮的情绪，我的未来充满了痛苦和不确定性。我知道追究责任没有用，事情都已经过去了，再也无法回到过去纠正那些错误了。这也正是精神疾病的无情之处：拿走了你的健康，就是拿走了，没有任何可以讨价还价的余地。我除了接受精神疾病伴我一生的现实之外，别无选择。除非我哪天真的不堪重压，自我结束生命。可是佛教又告诉我，自杀是大罪。可是活在人间没有休止的受苦，和地狱又有什么区别呢？然后佛又说：人生即受苦。也许宗教是一个不错的归宿吧。呵呵。还想听听大家的意见。

岁月流年

你父亲是爱你的。你病了，是对他最大的惩罚！
你是他的希望，而他的希望随着你的病倒，也同时破灭了！
不要折磨你的父亲了，毕竟他给了你生命！养育了你，他不是有意的！
这对你的病没有帮助的.......

doudouxiu

我2002年2月1日开始吃药,自2009年10月不再看精神科医生自购奥氮平,2011年6月21日停药

神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。”(约翰3章16节)

曾经绝望,无数次想自杀,从来感觉不到爱,

但认识耶酥让我的生活完全不同,

我从一千块的工作都找不到,    因为体重吃药后从110直到198斤,甚至还有好多副作用,

最尴尬是有段时间不能控制的腹泻,让我当众出丑......

到如今自己做老板,

可以自由的度假,在各地飞来飞去,可以每天给曾痛恨的妈妈亲密的打电话.........
活着,就有希望,认识耶酥就有新的生命!

doudouxiu

我再过几天就要飞往上海实现我的名校梦,是美国的名牌大学在上海合作办学,

全外教授课,拿美国学历.......

我学的是神学,是我多年的梦想,免学费,住宿生活费,还有奖学金.,出国机会....

机会是今年国庆去北京,得到天父给的意外惊喜.....

认识耶酥你的生活也不断会有奇迹!

doudouxiu

我已经苗条漂亮了许多,相信会更好!

请相信希望离你很近!

jenny1982

关系没看清，别奢谈原谅，原谅和宽恕是后来的事，是对自己与父母关系了解到一定程度会自然而然产生的行为。当你看清，他对你不正确的教育完全是一种不得已、不受控、毫无智慧的模式时，你会原谅他的。就如我们无法控制自己的负面情绪和自毁行为一样，父亲也有他改变不了的错误行为模式。但在这之前，最好先把自己与父亲的关系理清楚。可以的话，找一个合适的心理医生帮助你看清这一事实，纠正你思想和情绪的片面之处，只有先把整个关系看清楚了，这个问题才可能有圆满的解决。因为，你还要与自己的父亲相处很久，你与他的相处之道必须改变。

天下就是有不是的父母。60亿人口中有多少不是的人？其中有多少会成为父母？怎么可能各个都是优秀的父母，新闻上那些虐待子女的父母也是负责任的父母吗？

楼主，你的问题并非无解，然而依据你的经历来看，你必须做好长期恢复的准备，即你与父亲最终的和解可能会是一个长期的过程。如果你有条件，我会建议你寻找家庭关系方面的心理治疗师，如果能够找到一个合适的治疗师，那么固定地去咨询，找到心灵伤疤的关键，然后耐心地去抚平它。在这之前，先把“如何原谅父亲”这个问题抛开。你越是执着这个问题，关于不能原谅你父亲的理由就会越多，这股恨的力量就会越加强大。

doudouxiu

doudouxiu

饶恕的艺术（冯志梅）http://www.tudou.com/playlist/p/l7212432i38606969.html

doudouxiu

如何与父母相处而不抓狂（冯志梅）http://www.tudou.com/playlist/p/l7212432i38608069.html