请大家给我建议

archilord · 发表于 11-7-29 21:56:06

我总是觉得自己做的不够好，觉得时间非常紧张，总是做比别人更多的工作，承担更多的责任，但心里还是焦躁不安，虽然知道自己已经成为工作的奴隶，但却无力摆脱··
有没有人有类似情况呢？请大家给我出出主意吧，怎么能克服这种心理状态呢？

一宁 · 发表于 11-7-30 07:38:29

任何情绪和行为背后都有个观念支撑着，觉察那个左右你的观念是什么？可以有答案。

我们遇到的常见的原因是：
怕别人对自己有意见，即使自己是合情合理的，也总像欠了别人似的。

慎闻 · 发表于 11-7-30 09:17:16

1# archilord 不要过于追求完美。

sanhe815 · 发表于 11-7-30 10:31:52

我总是觉得自己做的不够好，觉得时间非常紧张，总是做比别人更多的工作，承担更多的责任，但心里还是焦躁不安，虽然知道自己已经成为工作的奴隶，但却无力摆脱··
有没有人有类似情况呢？请大家给我出出主意吧，怎 ...
archilord 发表于 11-7-29 21:56

我就是过于追求完美。造成了自己的一身不舒服。所以想开些顺其自然吧。

Charlie Z. Song · 发表于 11-7-30 19:28:06

不要过于追求完美!!

半仙 · 发表于 11-7-30 21:04:10

背后是怕别人漠视自己，典型的逞强型，跟我类似

archilord · 发表于 11-8-7 21:57:31

我觉得一方面我是害怕达不到别人对我的要求，内心总觉得别人做的比我好，所以感觉到很强的自卑；但是另一方面又很高傲，或者说是自恋，所以觉得自己就应该比别人做的好。正是这两种矛盾的心态反复折腾，所以有时候想要看淡很多事情，但是没过多久看到周围人在努力做事，所以又开始恢复原来的忙碌，但是心里却非常的不平静；这种感觉就像是戴着自我的镣铐向前疾行

archilord · 发表于 11-8-7 21:59:49

也许我不知道自己要什么，所以感到焦虑；因为不知道该怎么办，只能拼命埋头于当下的工作，以减少自己的不安全感，这种感觉不知道大家是不是有啊？

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