神经症究竟能不能痊愈

路水莹

今天有一位患友忧心忡忡地在QQ上问我，神经症真的能痊愈吗？我坚定地跟他说，一定可以。相信很多人很有类似的疑问，为此我将不久前写的一篇文章放上来，希望能稍解大家的疑惑。
      
                        神经症能够痊愈吗？目前你的状况算严重吗？
    在上篇我自己的亲身经历中，我用目前医学上对这些症状的名称作出了标示，但这并不意味着，我同意这些标签的定性。在我看来，神经症并不是一种严格意义上的疾病，它只是一种内在状态的紊乱，整体能量的失衡，当你一步步慢慢地、深入下去观看自己，了解自己，关怀自己，珍爱自己，找出那个被创伤、压力、恐惧掩埋的自己，感受心灵最深处的力量与光明，明确觉知到心向往之的事物，你就会感到轻松、勇敢、踏实、自由。而且，请相信我，人体绝对是宇宙最绝妙的创造，它的自我调整机制令人惊叹，一旦你走上了返回真我的正确途径，你会充满惊喜的发现，原来最强大的改变动力来源于你本身，当你下定决心勇敢地接纳自己，面对问题，加上有效的方法与坚持的韧性，你就会一天比一天更好。彼岸在不远处等着你。神经症完全可以痊愈。
目前关于神经症预后的几种比较流行的观点。
   一、实验主义基础的观点
神经症的发生，与先天性的神经系统缺陷——血清素的缺乏息息相关，通过药物补充血清素，加之以心理辅导的协助，临床证实可以有效舒缓与减轻症状，但他们认为，比较严重的神经症，如强迫症，是无法根治的。（这点我在实践中完全推翻）
  二、森田疗法（东方顺其自然的智慧）
森田疗法崇尚“顺其自然、为所当为、目的本位、纯洁的心”，这是一种悠然的境界，确实极具东方智慧，适于人生修炼，但由于森田先生本身的神经症并不算太严重（主要是疑病），并没有能提出什么具体的应对措施。森田疗法也认为，想要彻底根治强迫症等严重神经症，几率甚微。（其实不然）
  三、数几过来人创设的康复经验
  我下定决心疗愈自己的过程中，涉猎了大部分心理学与灵修流派的资料，在网络上也发现过一些“过来人”提供的治疗方法，初期是上海黑溪机构，以森田疗法为主，后来接触了醒悟疗法。这里主要谈谈醒悟，它强调自我觉知与接纳，将症状与个体本身剥离开来，引导患者以一种游戏的心态看待症状的发生，这是觉知本我能量的正确途径，本身有它十分积极的意义。当然，我无法考证使用这一方法的个案预后如何，但我认为，这一方法要想治愈类似余光强迫症等典型的注意力掌控问题，效果不会太过显著，因为症状发生时，以游戏的心态“观看”，仍然将能量固结于症状之上，无助于真正的“蜕变”，这一方法对个体的整合与心理转化也并不关注。
四、传统的学院派心理咨询
   不知道大家怎么样，我去看过一位心理咨询师，治疗强迫还比较有名气，但实际上鼓舞士气，解决日常困惑还行，对于顽固的神经症，花的钱不少，效果却很少。我被推荐用反应模式与信念、认知纠错的办法，老是让我对自己念一些积极信念（类似于灵修中的祈祷），如余光强迫并没有真正影响到我的实际生活，念过的确舒服一些，但并没解决根本问题。那位咨询师跟我说，你的症状已经出现好多年了，而且很复杂，要康复真的不是一时三刻的事，最后一次对话中，我了解到，他过去接手的个案中，余光强迫症状最多舒缓了50%-60%，好一半，我也不明白是什么意思。当然应该有很好的咨询师，我没遇到而已。
    在此，我的观点是：这些十分流行的治疗观点也许各有其正确的切入点，但不一定能带给你切实的治愈保证，但你自己可以，也千万不要被那些永难治愈的说辞所吓倒。因为他们只是提供你一种视角、理念与方法，但真正的实践者、觉知者、觉醒者只能是你自己。我就是一个很好的例子，我是涉猎了无数的心理与静修方法，才从中抓住了适合自己那条途径，因为没有人比我自己更了解自己的状况，身心反应的转变才是最真实的，我从来不会园囿于各派大师所说的理论。最大的智慧其实就在你的心中，从未远离。。。

   我明白，你们一定跟我当初一样，很想知道，目前自己的神经症有多严重？所以我谈谈自己的看法。简单来说，严重程度主要是对你正常生活的影响程度。你是不是抑郁到对什么生活的其他方面都不感兴趣了？是不是被强迫症的脑袋控制，不能很好实施该做的事了？你的情绪是不是完全被这些症状左右，无法自主了？你的人际关系是不是由于这些症状受到了严重阻碍，变得十分困难，甚至你想避免与他人的互动？你本有的生活质量由于神经症状下降了多少，你的严重程度就有多少，那才是对你来说实实在在的影响，不必去迷信那些专家的鉴定，有谁能比你更了解你自己？而了解了严重程度，要防止自己沉溺在这种评判中，因为了解只是为了你开始转变做好准备，那是一个走向彼岸的起点，绝对不能成为令你陷得更深的沼泽。

    有需要的话，欢迎与我交流（QQ:1303401399),康复经验已整理完成，放在QQ空间。

大磨

楼主这篇文章中举出的好像都是认为不能痊愈的观点啊

听风看风

神经症能够痊愈

路水莹

楼主这篇文章中举出的好像都是认为不能痊愈的观点啊
大磨 发表于 11-7-14 17:45

    我只是比较全观地介绍了目前用得比较多的方法，但希望大家不要迷信其中，因为你自己才是拥有疗愈自我能量的那个人，我的经历正好说明了这一点，在我自我修习的过程中，唯一信赖的，是自我内在的反应与转变，由此才能真正找到适合自己的方案。虽然一路走来不易，但希望大家千万不要放弃，也不要迷信那些市面上的所谓权威，你才是自己最好的心理咨询师与治疗师。

冰雨

神经症是可以痊愈的，我自己的康复历程可以证明这一点，众多的康复案例也说明神经症是可以痊愈的，所以说神经症不可治愈是不科学的。 1# 路水莹

好好

1# 路水莹 很好， 楼主能写出神经症治疗的内心感受和改变过程，说明楼主是走出来了，有同感，支持

klbb

神经症究竟能不能痊愈?
针对楼主的“ 神经症究竟能不能痊愈?”，我的回答是肯定的——能。原因有三：一是神经症本不是病，只是个人的认知模式和行为模式出现了偏差；二是这些偏差是由于个人的疑病素质加精神交互作用所致；三是知道了形成的机理后只要掌握正确的方法就可以轻松走出神经症。
在此我也向朋友们推荐森田疗法，这只是我的一点体会！