我是不是又复发了。

chxdan · 发表于 11-7-12 09:05:28

我昨晚和老公吵架了，很伤心，再一次久违的失眠，吃了没抒玉一点都没作用，我也知道美抒玉情绪激动时时没用用的，到了晚上3.30我实在有点担心，就吃了一颗思诺思，一吃这个药我就知道我的失眠可能又要复发了，早上7点醒了，我哭了，可能失眠真的又要重来了，停药又要失败了。为什么，为什么。。。。我真伤心。。。

阳阳宝贝 · 发表于 11-7-12 09:50:37

不要太过担心，偶尔有一天睡眠不好没关系的，难怪你这段时间没上来，原来已经停药成功了，真是太好了，不像我到现在八分之一已经出现失眠现象很严重了，真不知该怎么办好？

chxdan · 发表于 11-7-12 10:59:16

我估计永远停不掉了，不知道这次复发会怎么样，要是很严重的话，美抒玉是吃不住的，我昨晚一夜没睡，到4点才吃思诺思睡的，好几次复发都是这样，复发了我会很严重的。 2# 阳阳宝贝

一宁 · 发表于 11-7-12 14:51:01

你好，睡眠是很自然的事情，没有想象的那么严重，越急越糟糕，心放平了才能入睡。

chxdan · 发表于 11-7-13 07:00:44

一宁老师，我失眠2天了，真的是复发了，吃了思诺思才睡着，怎么办。。 4# 一宁

chxdan · 发表于 11-7-13 07:51:03

好伤心，好失望，又一次失眠了，，情绪的波动导致我复发了，估计美抒玉没作用了，真不知道怎么办，有点轻生的念头了。这一次不知道又要折腾多久。。。

阳阳宝贝 · 发表于 11-7-14 19:29:42

你现在怎么样了？

chxdan · 发表于 11-7-15 09:53:24

和老公吵架，又失眠了，好像听论坛的听风看风说3个月内极易复发，我就是这么不信，每次差不多就复发，昨天去看医生，医生叫我别害怕，本来恢复挺好的，不会复发那么严重的，现在美抒玉我又吃了一颗，还要加半颗死诺思，烦死了。。

chxdan · 发表于 11-7-15 09:54:01

我一想到听风看风的极易复发，我就烦，每次都这样。。。讨厌吃药，讨厌吃安眠药。。。。

阳阳宝贝 · 发表于 11-7-15 17:45:06

吃药了之后感觉怎么样？

chxdan · 发表于 11-7-16 09:49:43

昨天我把美抒玉加到1颗，吃了医生开的百乐眠，是中成药，睡着了，大夫说了，不要老说复发复发，情绪不稳波动是正常的，所以我也平复了，希望能慢慢恢复，停药的时间又要延迟一点了。。

阳阳宝贝 · 发表于 11-7-16 09:55:58

建议你多看看森田疗法，有助于平复你的心情的，我最近一段时间也是由于减到1/8，情况很不稳定，看了森田疗法之后感觉心情还不错。

chxdan · 发表于 11-7-16 18:53:19

我在论坛上有看，其实我们这个毛病关键就是看心态，我昨天晚上又稍微好了点，没有吃思诺思了，慢慢恢复吧，小波动一下，不计较了。。 12# 阳阳宝贝

chxdan · 发表于 11-7-23 06:14:01

我的波动从11号来还在反反复复，昨晚又睡不着了。。。怎么办，是不是没有头了。。前辈救我啊。

a8622494 · 发表于 11-7-29 01:08:21

大家都一样好烦躁我也是好多晚上都谁不着了感觉很痛苦没有办法没有半点睡意没有人能理解

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