我的心理障碍好严重

dorothy1982 · 发表于 11-7-10 14:47:22

本帖最后由 dorothy1982 于 11-7-12 21:03 编辑

心理障碍有么

一宁 · 发表于 11-7-10 15:00:55

接受现实，立足现实去创造生活，因为你的创造，生活越来越成功了，过去的不如意就越来越来微不足道了。

如果没有创造生活，每天只想过去的失意，如此，时间过的越久，自己越痛苦。

楼主振作起来，加油哦！

dorothy1982 · 发表于 11-7-10 15:16:12

本帖最后由 dorothy1982 于 11-7-12 21:04 编辑

心理治疗有用吗

听风看风 · 发表于 11-7-10 17:17:18

坚持服药

wardragon207 · 发表于 11-7-10 19:47:52

意志力是抑郁症的帮凶，你越用意志力控制你的恐惧感会越强，关键问题在于你根本就不了解你的恐惧，你必须去深入恐惧中不要和恐惧认同，你就可以走出来。

jenny1982 · 发表于 11-7-10 20:48:16

或许你可以尝试做宽恕练习，宽恕那些在特定事件中伤害了你的人。我并不是站着说话不腰疼，我在宽恕了一个我厌恶的人之后，我一下子轻松了，而且再想到此人，也毫无不舒服的感觉了。而以前只要想到那个人，我就产生很多消极念头，产生很糟糕的情绪。他就像一道坎，老是自动出现在我脑海里，而做了宽恕练习后，他不再是一道坎，他很少出现于我的头脑中，我跨过了那道坎。

至于其他建议，与5楼wardragon207 的提议一致。

bestwish · 发表于 11-7-10 21:32:28

寬恕是良藥。

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 10:47:04

6# jenny1982
谢谢你的提议，有宽恕联系的教程吗？我该如何做？

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 10:51:34

本帖最后由 dorothy1982 于 11-7-12 21:04 编辑

宽恕。。。

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 11:00:54

我用过安思定，效果真的不好，希望那么多朋友不要再被骗了

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 11:04:38

药物里面米氮平和思瑞康效果最好，只是吃乐，3个月后效果会慢慢减弱

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 11:05:05

针灸我也试过，但是我认为心理作用更大一些

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 11:07:18

2# 一宁

dorothy1982 · 发表于 11-7-11 11:07:59

2# 一宁
谢谢你

chizhutianshi · 发表于 11-7-11 20:14:51

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