设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 5997|回复: 17
打印 上一主题 下一主题

[讨论] 我要一步一步好起来

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 11-7-10 12:51:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我没有像我同龄人一样结实的肌肉,在我的头脑里总感觉世界是那么朦胧的,记忆很差,躯体症状是身体发软,经常酸疼,学习了森田疗法,发现效果没有我以前想象那么神,这些症状基本没变。但还是很高兴有了少许改变,我会继续学习的。希望能和大家一起改变,互相踩踩心情
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 11-7-10 13:26:15 | 只看该作者
1# zaw360
抑郁症康复的速度是很慢很慢的,但是坚持下去就会发现自己不知不觉中好像恢复了一些,然后越来越好,反正就是来无影去无踪的感觉。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 11-7-10 17:12:56 | 只看该作者
楼主加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 11-7-10 22:55:57 | 只看该作者
欢迎与大家交流森田理论的学习、践行和体验
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 11-7-11 10:26:19 | 只看该作者
楼主,加油,一定会好的
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 11-7-11 12:56:14 | 只看该作者
谢谢大家的鼓励
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 11-7-14 12:31:34 | 只看该作者
机体虚弱可以适当补充营养,坚持锻炼,头晕可能是长期的焦虑导致的脑供雪不足和植物神经絮乱,
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 11-7-14 15:59:43 | 只看该作者
加油会慢慢好起来的
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 11-7-18 21:50:42 | 只看该作者
还是没有症状,只有自己
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 11-7-19 11:09:43 | 只看该作者
即使是正常人也会有所谓的"症状",所以变的不是症状,是自己的心态
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 11-7-19 23:22:33 | 只看该作者
别管症 状,像正常人一样去生活就好了.
加油.
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 11-8-1 22:55:48 | 只看该作者
如果你期待好的结果,恐怕结果非你所望。
强迫症,如果你期待马上治愈和减少症状,结果就是越不好。
正如许多人所体验的那样,越是抗拒那个念头,那个念头就越是强烈,越是想要解决掉它,它就越是困扰自己。越是想要去控制,它就越是失控。你从这个规律中找到对付它的方法了吗?
森田疗法的意义正在于此,顺其自然,为所当为。什么都可以,什么都允许,提醒自己活在当下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 11-8-1 23:45:28 | 只看该作者
如果你期待好的结果,恐怕结果非你所望。
强迫症,如果你期待马上治愈和减少症状,结果就是越不好。
正如许多人所体验的那样,越是抗拒那个念头,那个念头就越是强烈,越是想要解决掉它,它就越是困扰自己。越是想 ...
呼吸心灵-默默 发表于 2011-8-1 22:55
说得好
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 11-8-4 18:33:53 | 只看该作者

标题

本着对森田疗法探讨和对自己探索的心态,想说自己神经质历程中自己最疑惑也是一直以来最想说的话。和许多神经质朋友相比,我没有象你们那扬很典型的病症,神经质朋友中许多人失眠而我却为嗜睡而痛苦,躺在床上我能在几分钟内昏睡过去,那滋味真不好受,昨天白天上班站着就差点晕睡下去,自己也不能理解。到目前为止还在为许多小事而苦恼,为余光,为自己经常意识模糊,为许多小事。
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 11-8-4 19:00:13 | 只看该作者
身边也有着几个有着神经质痛苦的同学,和他们相比我则显的更为敏感,意识更为薄弱,心中慢慢产生是否还能有缘神经质的治愈的想法。我的收获是学习森田疗法让我更在意亲情,更在意和父母之间的缘份,让我知道和学会在和别人产生矛盾的时候不要恶语相激,恶语只能加深矛盾解决不了问题。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-23 23:40

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表