我有社交障碍，怎么办

Louisalo

所患疾病： 双相情感思维1型
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

  06.10.12 自言自语，行为异常，出现妄想幻觉，看见窗口有跳出去的强烈冲动，压抑冲动时情绪极度狂躁。就诊于伍仲佩纪念医院，最后做了电休克，认知恢复。恢复后行为退缩，情绪低落，社交困难，药物副作用大。待病情稳定不少后，便主动跟医生沟通，要求停药大半年。

  09.12.03 出来工作，处理薪酬管理事务，期间跟同事关系恶劣，自闭。辞职之后，因为狂躁发作再度入院，再度出现妄想幻觉，再次做了电休克。至今，每天按时吃药，作息规律，坚持做运动，病情恢复得不错。

曾经治疗情况和效果：

  1第一次治疗时，吃的是碳酸锂、拉莫三、奥氮平。基本能控制病情，可是由于种种原因，心境极为低落，负面情绪极多，睡眠质量差，社交生活几近终止，思维复杂凌乱，生活难以自理。

  2第二次治疗时，吃的药依然是碳酸锂、拉莫三、奥氮平，不过分量相对有调整。因前车之鉴，按时吃药，恢复得很好，但不知何故产生强迫思维，有伤害身边最重要亲人的念头闪过，极为痛苦；自幼已有的畏高心理得到强化，看见别人站在高处便恐惧得发软颤栗；社交恐惧日渐严重，记忆力变得极差，生活有时无法自理。期间出去做体力劳动两个月，自闭，不善与人相处，身心疲倦，睡眠质量差，辞工回家后情绪有波动。跟医生沟通，判断为双相情感思维的继发性强迫思维，加了一颗拉莫三，晚上的奥氮平分量加了半颗（小的）。而这次调整，加上对自己病情的认识加深，以及积极配合，病情开始真正有了起色，只是社交恐惧依然无法改善。在陌生人注视下，会极为紧张，手无法自控颤抖。社交生活依然瘫痪。

想得到怎样的帮助：

患者性格懦弱胆怯，敏感多思，一融入群体中便思维迟钝愚鲁，行为刻板呆木，无法工作。其想要恢复自理能力，思维记忆能力，恢复正常的社交生活，融入社会环境，独立地坚强地生活下去。
请问该如何一步步做到这一点？如何进行康复训练？目前患者有一个工作机会，以目前这种状况，要不要去尝试？

Louisalo

春有百花秋有月，
                                              夏有凉风冬有雪。
                                              若无闲事挂心头，
                                              便是人间好时节。



  今早，妙慧师父赠我一首宋代无门和尚的《颂》诗，让我好好体会诗中真意，尝试去静下心，从根本上了解自己。

  我跟他说，我迷失了方向，失去了目标和梦想。我变得不认识自己了。

  他让我多问自己几个假如。

  假如你将来有一个选择，你最擅长和喜欢做哪方面的事？
  我想了半天，然后心惊地发现，我并没有什么擅长和喜欢做的事。我只知道我讨厌做什么事。目前的生活状态是，为了避免去做自己讨厌的事，努力去做另一件自己讨厌的事。久而久之，也觉得自己面目可憎。而且也已经，习惯了逃避。

  我逃避坐办公室，一想到要与办公室的那几个人朝夕相对，长相厮守，我就觉得很恐慌。我怕心机重的女人，怕无容人之心的男人，怕不理解我的似熟非熟的陌生人。我怕他们会伤害我。我几乎是怕人的了。唯一不会怕的，便是爱我的人以及无邪的童孩。竟至有点病态了。只是这种病态，在爱我的人面前不怎么看得出，他们以为我还是活得好好的，只是有点懒惰，心不在焉。离群索居。

  要真说我有什么追求，我的希望是，能窝在家稳定工作，能基本上养活自己及家人，能有零星的几个可以聊天的人，便心满意足。


PS：这是上一年的日记。现在看来，这个问题依然没有解决，果然还在死心不息地原地踏步。不过，现在我至少可以回答妙慧师父：我最擅长的是写字，喜欢做的也是写字。可现在，我还在逃避人群。有句话怎么说——他人即地狱。
  我需要被拯救。

皮特2010

还是没有康复
不知楼主有没有一个准确而明确的诊断：是双相还是精分
建议首先诊断清楚，然后用药准确，康复之后，就不再会有社恐症状，社恐只是伴随症状，不是问题的关键所在。

皮特2010

可以咨询颜文伟
[[url]http://wenweiyan.haodf.com//url]

恢复007

先别要求自己太高，慢慢地一点点适应和他人交往，社恐容易出现多疑，自责等症状，要多鼓励自己，多多和别人交往，即使过程中十分痛苦也要坚持，慢慢地减少自己的疑心，告诉自己自己多虑了，学会自己认可自己，慢慢来。

听风看风

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