如何结束自己才不痛苦

美惠子

心灵的沟通给人以阳光。

zizhe

不谈过多的道理，你现在起码可以作以下事情使自己有意义，纪录自己的每天生活感受，谈谈一个抑郁的人的心里想法，期望，整理趁册，对别的患者和医生都有莫大的好处。你说呢？现在你的想法是由于仍在病中，希望你试试看。

美惠子

生命有时不只是你一个人的,它还属于爱你的所有人


母亲给了你,你就应该好好的活着!

活着是没有理由的

为了生你的母亲

为了爱你的所有的人,你应该好好的活着!

诚灵

:roll: 当你拥有，当你得到自己所希望的同时，你真的觉得对你而言是一种负担吗？！你就从不曾为“得到”而安慰，而开怀大笑过吗？当你接到这么多关心你的人的回信时，你还认为是一种负担？！不！绝对不会！因为那样的话你就不会再有给大家的回信了，对吧？面对这么多的“得到”，我想你一定会是快乐的。只是，你暂时还不能给自己的人生找到一个合适的定位而已不过，放心，在朋友的帮助关心下，在你自己的努力下，你一定会找到的！：）
    “生活永远都不会放弃你，但可怕的是你自己放弃了生活！”既然你决定“重回人间”又何必再痛苦地离开？
     你所谓的“失落感”、“无助感”究竟从何而来？也许你曾经历过令你绝望的事，如果不介意我愿意当你的听众。你可以约定一个时间：）
     只要是自己喜欢是自己付出努力而来的“得到”绝对是世上最诱人的礼物！振作一点！靠自己，找回自信！重拾生活的乐趣！！！

anne413

再坚持一下吧,活着就还有可能和希望,相信生命还会有不一样的图景.和你一般年纪时我也有过如你一般艰难的想法,但很多年过后,我感觉到了生命的质量和自己的力量!

精灵娃娃

有一个朋友跟我说，想自杀的人，死与不死，都是殊途同归。因为这样的人，对于生活是抱着极大的希望的人。

我的病是快速循环发生的，频率很高，治疗已经5年了。刚刚开始的时候，每次发病经常是与自杀的念头的抗衡。甚至差点实施了。后来发病的时候还是会想到死，但是我知道自己不会自杀。

我是一个很自私的人，不自杀不是因为那些爱我的人，而是为了自己，因为死是一个比活更难更需要勇气的动作。（这是真正考虑死亡的人才会有的感受）。也因为我相信希望。因为黑暗不是永远的。
只要有医生和药物的帮助，自己挺过一段时间，会好起来的。

丫丫

说真的，药物反应强烈的时候，人真是受不了。
我一天要吊两平药水才能过日子。
护士问我，你怎么打这么多营养素，我说是头晕。
打得多了。雪白的手臂上都是红的青的针印。一片一片，有些恐怖。
别人问起，我还不能说，只说是撞的。
说的时候还要笑。
别人就笑话我不小心，我也只能笑笑说自已就是太马虎。
那时候真是一点希望也没有。
因为已经治了三年了。
三年，我妈总以为三个月就能治好。我以为两年能恢复。还想过好了就再去高考。
一切都没有任何希望。
除了黑暗，我看不到一点的阳光。
也没有特别的想法，我就是不甘心。
我不甘心去死，我知道我是一个从不认输的人。
我不甘心就这么认输。
我知道在痛苦的时候要面对现实是很残忍的。
因为有希望就有失望。别人都是希望，我只有绝望。
所以我在音乐里麻醉自已。
我还看书，参加唱歌比赛，
我对自已说，耐心点，十多年的错误不可能两年改正过来。
这世上没有做不到的事。你需要的只是时间，时间，时间。时间。时间。时间。
也许你现在做不到，没关系，没关系。
你只要每天改一点，有进步，OK，就有希望。
有时我也想，等我花十年改正这个错误，
又有什么意义，我都已经三十多岁了。一切都已经错过了。
可后来我不管了，
活着就是意义。
我不管我是不是能有事业，有爱情。有美好的东西。
我能好起来就是奇迹。就是最大的意义。就是最大的美好。
半年后，我成功换药。身体症状成功减轻。
再半年后，我过去一直坚持学习的心理自助法开始有用。
再半年后的今天，我觉得我开始再活过来。
参加英语培训，得了网络文学奖，工作，生活，一切就象上了轨道，越来越顺。
你看，只要一点点的支持，
结果就大不相同。
我们都一样。我可以，你也可以。为什么不试一试。
又，说真的，我也有过出去玩一玩就安乐死的想法。
现在想来，幸好没有。
坚持一下，希望是自已给的。
不要这么残忍的放弃。

长裙

to 丫丫

被你的文字感动，
这是你第一次讲述这么多关于自己，
你的很多心路历程我也经历过，
有切身体会啊。

前两年的我也是没有任何希望，
除了黑暗，
看不到一点阳光，
幸运的是我坚持下来了，
坚持活着。

以前我一想到要花很多年治疗，
我的美好的青春年华都浪费掉了，
我就很痛苦。
现在我不这么想了，

“活着就是意义。
我不管我是不是能有事业，有爱情。有美好的东西。
我能好起来就是奇迹。就是最大的意义。就是最大的美好。”
你说得对啊，
我们能好起来，
能康复就是最大的意义！

希望抑郁彻底永远的远离我们！

精灵娃娃

看了丫丫的文字
有一点让我有感触的是
选择好的药物真的很重要
我一开始接受治疗的时候
也换了很多的药
都没有什么大的效果
1年多以后才找到现在的医生
在药物上给我很大的调整

我想对刚刚接受治疗的人说的是
抑郁症的症状和原因的不同
选择的药物也相当多
对于你来
并非最先进的最贵的或者最少副作用的
就是最好的
找到合适你的医生和药物是
比较重要的一步

丫丫说的对
我们需要的是时间
十年的病需要的是十年的时间来复原
这样的话一点都不夸张
看的到自己每天点滴的进步
即使会有偶尔反复
有信心向前
才是最重要的

我相信我们每个人
都在创造奇迹和继续我们的奇迹：）

snrs

只要一点点的支持， 结果就大不相同

强烈同意，我以后每天都要用这句话提醒自己三遍！

谢谢丫丫

丫丫

如果我的经历能给大家一点点的启示。
我真的感觉很幸福。
就让我们一棒接一棒。
把这份希望传递下去。
永不放弃。

美惠子

给厌倦了人生的朋友（沧海月明）

厌倦了,真的?
厌倦了,真的!
厌倦了,真的.
再见了,灿烂的阳光
再见了,宛转的小鸟
再见了,芬芳的娇艳的花朵
再见了,母亲的怀抱
再见了,爱人的蜜吻
再见了,儿女的娇嗔
再见了,早晨的风
再见了,雨后的虹
再见了,夜空的星辰
这个世界,除了这些,还有什么可留恋的呢?
再见了!这一切!
今日离开,明天,
便都将不属于我了!
真的再见了!
厌倦了,真的?
厌倦了吗,
亲爱的朋友?

美惠子

对于一个抑郁症患者来说，必须始终相信未来会有希望，这是非常关键的。在看不到任何希望的情况下的坚持是一种巨大的勇气，而这种勇气终究会带来奇迹。

zizhe

丫丫，你的话真的很让我感动，我没想到你得经历这么久，我在黑暗中的日子比你要短得多，但是可能比你严重，根本就没有希望治愈，我觉得自己原本就是这样的，不是治不治的问题，而是如何解脱，幸亏我遇到一位好医生，一位坚强的父亲，帮助我挺了过来，后来才逐渐成熟起来，你说得很对，坚强，时间，对我们真的很重要，我也希望你的明天会更好，希望你永远年轻，你得心也永远年轻，30岁离我很近，可是说真的，我还是觉得自己是个孩子，昨天听广播，说中国7位亿万富豪，大多张着一张娃娃脸，说现在最值钱的就是男人的一张娃娃脸，比尔盖茨也是一张娃娃脸，在尔虞我诈的商界，这种人靠着自己的真诚和打拼，赢得了别人的信任，他们不成熟练达，他们不圆滑世故，只有一颗很真诚的心和很执著的追求，我听了特别高兴，因为我也是一张娃娃脸！
他们老说，我像个孩子，也许是吧，有时候感到也很沧桑，体味哪种孤独和冷漠，但是，慢慢的又恢复了真实的自己，你曾说，自己也很小孩子，那我祝福你，永远张不大，永远年轻！