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775,加油!我也是复发,不过复发之后居然还拖了很长时间才就医,我个人就是太关注自身健康,第一次生病也并不是多大的事情,就是失眠,在很多旁人看来都是不可理解的。我觉得神经质的人真的天生好像就具备这种特质,其实在第一次发病几年前就已经有这个苗头,不过都像强迫症版里面有个战友写的经验一样,战战兢兢地好起来,亦或是危险解除了人就好起来。结果几年之后却掉入了一个没有答案与保障的自己挖的陷阱里面,怎么爬也爬不出来。我这次复发起因也是因为失眠,有时我也知道我根本就不是一个失眠的人,想想也不是害怕失眠,正是因为这种事实与想法的反差,我怕极了自己那种整日就担忧的思想,于是真正的交互作用又开始了。在复发初期,我也抵抗用药,我觉得这次吃上药,可能这辈子就和它相伴了,但是直到后来症状开始发展并且严重,所谓的心理疗法、体育锻炼都显得完全苍白之后,我重新选择了药物,我以前是一个很怕吃药的人,怕吃药伤身体,尤其是第一次看见抑郁药说明书时,确实又印证了神经症的特点,又怕吃出其他问题,要不是当时问题严重,肯定不会愿意吃药的。但是我这次态度完全变了,生活要质不要量,我觉得如果药物可以解决我们的问题,那真的也是不幸中的万幸了!我想我不怕终身与它相伴了。当然像阳光里面心理派的各位大神那样,真正提高素质才是治本之道,但是这种千锤百炼,现在的我是做不到。 |
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