请大家帮我看看

twinnie

大家好，我曾经得过抑郁症，在今年一月有复发的迹象，挺了四个月，发现越来越不行，前段时间一直害怕，怕自己得强迫症，于是开始害怕身边很多东西，马上恢复服药。吃了两个月的药了，现在舍曲林吃了一天两片半，因为吃一片根本不能起效了，这段时间不怎么害怕曾经怕的东西了，感觉情绪工作能力都有所恢复，但是现在就是一般早上还是害怕，但是这种害怕有时无对象，有时是害怕自己胡思乱想，一害怕的时候就全身出汗，焦躁，嗓子堵，对看见的东西害怕，好像过一段又好一些，自己本来觉得不乱想了，然后也不怎么抑郁了，应该就好了，但是现在这种状态让我感觉莫名其妙，难道是前段时间病拖太久，大脑被伤着了？请大家指点啊！！心里纠结啊……现在好像就成焦虑症了

听风看风

焦虑抑郁，坚持服药。

twinnie

2# 听风看风
谢谢听风春雨，复发对我打击很大，试图调节，顺其自然，加强运动，但是本来就低沉的心情，加上敏感多疑的个性，疑病的素质，结果在最脆弱的时候又给自己沉重的打击，坠入更深的深渊。这个病，神经症也好，抑郁症也罢，真的让人绝望！

一宁

不要绝望，不要理会这些症状，不要为这些症状烦恼，更不要负面联想。
对于这些躯体不适，要尽量接纳，保持平常心，不要认为又是什么病了，这样更加加重你的心理负担，加剧你的焦虑。

kover

不吃药行不行？

twinnie

4# 一宁

谢谢你的回复，希望在好转的前提下，自己心里素质能够变好，但是我怎么发现每发作一次人就更敏感，更害怕啊！

twinnie

5# kover
现在的我是不行，前段时间量小了，病情还有所加重，后来量上去了，才恢复了一些，差点什么都做不了了，不吃药的结果估计只能在床上躺着了。

一宁

6# twinnie
理解，每一次震荡，都会让大家有退回去的冲动。每一次反弹，自己都感觉到一种万劫不复的痛苦——然而每一次震荡和反弹也是大家增强理性的最佳时刻。

twinnie

8# 一宁
一宁版主说的很好，就是治疗也是要时间的，各种难受只能自己忍住了，可是复发却让我更脆弱了，我不知道以后会怎么样，我才二十几岁，日子会怎样啊？

红豆11

我也才20几岁，但是生活还得继续啊 9# twinnie

twinnie

10# 红豆11
一起加油吧！我只想拥有一个正常人的喜怒哀乐，哪怕需要药物维持。

长沙患者

加油，坚持。随着时间推移，症状控制住了，你的情绪也会好的。