很怕精分，求解释。

轮回

本来症状已经好点了，因为网上看到关于精分的东西很担心，老是担心自己，导致晚上睡眠不是很好，白天脑子很乱，注意力无法集中，感觉思维也很乱，可也不知道自己在想什么，然后就越加担心自己 会变傻，看看精分的那些症状更是很怕，很关注自己听到的声音和自己说的话是不是胡言乱语，不断提醒自己是谁，当我担心这个的时候，以前所有的躯体症状都没有了，就是脑子里老是担心自己这样下去会变神经病，而且很多心理医生都说可能变的，会不会我老是去像反而真的得了，真的很怕，现在我只怕，比有躯体症状还难受啊，真是精神的折磨，求求你们给我点专业的答案，还有有相似经历的也可以和我交流。为什么我每天都有东西要担心。我到底是焦虑还是强迫思维还是抑郁啊，因为想到我的病我就会很不开心。

听风看风

需要就医

狗狗文

我也有过这些想法，无须害怕。

焦虑症中，啥古怪想法都会有吧，这是我的感觉。

般若白莲

本来症状已经好点了，因为网上看到关于精分的东西很担心，老是担心自己，导致晚上睡眠不是很好，白天脑子很乱，注意力无法集中，感觉思维也很乱，可也不知道自己在想什么，然后就越加担心自己 会变傻，看看精分的那些 ...
轮回 发表于 11-6-21 12:19

是不是都不必过于担心，我曾是过，但是也好了。痛苦不是永恒~

一宁

你好，这是你在对号入座，太害怕自己不正常了，才会如此的执着这些，越是关注就越觉得自己的想法真实。
感觉现在好些了就可以了，不要去管是不是精分，这是你在强迫的表现。
同样不去理会这些，为所当为的生活。