如何改变自己？？？一个困扰我十多年的问题

啄木鸟 · 发表于 04-11-14 23:21:52

在儿童的时期，因为一些原因，性格开始压抑，感到郁闷不乐。
  在上初中的时候开始想办法改变，可改变甚微。
  到后来也一直在想办法改变，还是改变无几。
  知道现在生活方式和思维方式还是改变不大，只是心态改变一些。
  我以前一直想找一种能知道自己生活的思想或者信念可一直没有找到或是无法
  确立一种信念。关于成功学方面的书也看了不少，可感觉无法和自己的实际结
合，无法对症下药。想想自己从有阅读能力以来是看了不少书。可真真对自己有帮助的书却很少，能让我有所改变的书很少，几乎没有。我一直在思考：人怎么样才能改变自己，人能在多大程度上改变自己，人的生活状态到底由什么来决定，怎么样才能达到自己理想的生活状态，人在接受什么样的刺激后才能改变自己，人能按照自己的意愿改变自己吗？就是想人能再造自己吗？
我想改变，可不知从何着手，我希望自己的生活方式和心态有质的改变，现在的生活根本不是我想要的生活。

不知道大家有没有想过这个问题？

小刀 · 发表于 04-11-15 10:41:05

为什么要改变自己，如果报着这种观念，那么你的抑郁很难彻底根治的。

llz710417 · 发表于 04-11-15 20:17:14

真的没必要改变自己,认识自己,丰富自己已经足够了,与自己脚劲不值得,因为你的性格不会凭空改变,因丰富而变化才是可行之路

Israel · 发表于 04-11-15 21:03:20

建议不要看什么成功学了，里面太过功利/实用主义。那是很极端的强调一些东西。会给人造成比较大的压力。干吗要要按别人的模式改变自己？改来改去，什么是自我？先悦纳自己。而抑郁症患者很多就是有完美主义，过于求上进的心结造成了自己很大的压力，然后又让我们自卑，失落。很大程度上是变态文化造成的认知偏差。不要和自己过不去，我们需要放下，欣赏和容纳自己和周围的环境。在轻松成长中发展上进。适应环境的慢慢变化我们的不良之处。

放下！

Israel · 发表于 04-11-15 21:27:10

转前两天：
不要太执着，放下你的心来。

你需要什么？
你为什么要执着？
你为什么必须要成功？
你不完成那些目标会怎么样？
完成了就会幸福吗？

长风 · 发表于 04-11-16 10:08:29

作为曾经的抑郁患者,在我看来,改变自己的确太重要了~~~~
只是我们对"改变"的理解一定要把握好:
我的改变,既是一种找回本我,又是一种超越自我的境界,看这句话似乎很矛盾,可是真正的实现了,却是真的"凤凰涅磐"~~~~~~

小刀 · 发表于 04-11-16 14:16:24

楼上的话很有禅理性，受教了。

xinglan · 发表于 04-11-16 15:59:18

我现在发现,压力太大的话,恢复很难.

啄木鸟 · 发表于 04-11-16 23:03:10

有专业的心理医生走过路过吗?

希望专业人士指点迷津!

冰香草 · 发表于 04-12-1 22:17:34

啊，你和我很象。

在儿童的时期，因为一些原因，性格开始压抑，感到郁闷不乐。
在上初中的时候开始想办法改变，可改变甚微。
到后来也一直在想办法改变，还是改变无几。

同样，关于成功的事我也是看了不少。看到最多的一句话是：改变想法，改变人生。我30了，直到现在我还一直在问自己和别人这个问题。
我的经历告诉我，得到的只有不快乐。但现在我依然想改变。因为性格影响人际一直不好，以至工作一直找不好。经常性失业所以生活水平极低，对未来完全没信心。真的好想改变。

群青 · 发表于 04-12-3 14:15:33

长风你具体谈谈啊

冰香草 · 发表于 04-12-12 23:02:43

难道真的没有方法吗？
已经可以感觉到自己越来越不受欢迎，再不改变，是不是要自己一边死了去？

你们说，阳光是你们的一个家。
在另一个论坛，那是我的家。它与阳光有类似的功能，只是疾病不同而已。我在那活跃了很久，曾几何时，我在那里有“许多”真心交流的朋友。虽然我现在还在那，那些朋友都还在那。但如今已不是当初。因为我的孤僻性格，与他们越来越沟通不来。上去，只有心痛，没有人会理解的心痛。感觉在不久的时间，我会在那里死了而去，离开那个地方而离开网络，重新踏踏实实地回到现实。

我不是沉迷于网络而逃避现实，现实环境不是短时间内能够改变，我也在努力生存，有工作~。只是，那曾经有我真心相待的朋友，曾希望交往一生的朋友，要离开网络了也不应该是那种心情。

因为那里和阳光很象…所以，我拿一个比喻，阳光曾经是你们的家，是网上自己唯一彼此可能一生不会见而付予真心交流的网上的家园，有一天，虽然你和你已经熟悉了的老朋友们都还活跃在这里，你却发现，变了，自己融入不了他们，不得不默默离开，死了而去，你是什么心情？这些，不应该都是即使不上网了，也会电话问候一下的朋友么？怎么会变得彼此间如普通网友？

网上关系尚处理成如此，现实中即使能勉强生存，也是生存得艰难，不是吗？往后的人生还有一大半，怎么可以不改变自己。

Hasiente · 发表于 06-3-27 21:00:56

太有同感了，楼主。
我先是看些励志方面的书，然后是有些哲理的书。在后来就由浅至深了，
看了哲学.佛教.道德经.和例如昆得拉一些的思想类的书。
我得目的就是想改变自己，到现在呢，呵呵还是头晕中。
不管怎么说，书还是要看的。因为喜欢

wan1388 · 发表于 06-3-27 22:26:18

原帖由 长风大侠 于 04-11-16 10:08 发表
作为曾经的抑郁患者,在我看来,改变自己的确太重要了~~~~
只是我们对"改变"的理解一定要把握好:
我的改变,既是一种找回本我,又是一种超越自我的境界,看这句话似乎很矛盾,可是真正的实现了,却是真的&qu ...

赞同。我是学佛之后改变的，改变得不少啊。好久没来这里了，以后我把我的心得贴上去，我以前也是想改变自己啊，我自己觉得，改变自己的动机要强烈，说的绝对一些，不跟着世俗跑，要在找回自性的方向改变，这跟佛法的目标差不多啊

Israel · 发表于 06-3-27 23:56:41

热烈欢迎WAN1388大哥回到阳光～～！

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