我害怕生病导致我害怕声音

bestwish

學習中醫保健和治療的知識。有病懂得怎麼治好，就不會疑病了。當然西醫也要懂最好。

般若白莲

楼主的名字很好，纯粹地笑，什么也不染杂！

你说的那些情况我都经历过，高中学习生活的紧张也曾让当时的我也变得无比紧张，所以对于声音也很敏感，自然地对身体健康也就很敏感了，其实从另一个角度来看，只要不过度担心，这种敏感是好事，说明我们比其它人更有保护身心健康的能力，正因为如此我们会更去观注一些有利于身心健康方面的知识，比如传统的太极拳的刚柔并济的调节、中医的食疗法、瑜伽静坐等……

找到适合自己的方法去提高自身的身体素质，比纠结于疾病本身更有意义不是吗？

说实话，虽然也曾焦虑痛苦，包括便血严重时担心会得大肠癌，胃溃疡严重时担心会发展成胃癌，心脏刺痛时担心哪一天会因突发心梗而离开这个世界……但是正是因为这种种敏感的疑虑，才让我在之后对中医、武术、森田疗法、佛法等等感兴趣，并能抛开世俗一切的牵绊静心地去领悟其中的道理，运用于自我疗治的过程当中。

任何的痛苦都说明我们的生活方式或心态是出现了问题的，所以只要能找到适合自己的方法来调节，好好地自我反省，身心一定会恢复它的和谐的，我们的机体是无比神奇的，它的修复能力很好，当然前提是我们自己深信这一点并愿意去开启这个修复的功能。

现在随着我的自我反省与积极乐观的努力，才三年半的时间，我的很多心结都解开了，心结不解补什么都没用的，只有解开心结，让爱与希望注入心田，我们的生命才会绽放出熠熠的光彩。

在这里，先简单地述说一下我的经历和痛苦后的所悟，希望对你能有所启发，有所帮助，愿你健康快乐，吉祥如意！早日展现如同你网名所示的“纯粹的笑”！

听风看风

疑病恐惧

shanti_zhou

疑病症倾向 建议去当地心理咨询咨询 论坛上毕竟是不正规的啊 效果也不理想

asyouknow

先到好的医院诊断是什么病，按大夫的要求吃药。也可能不是病，过一段时间不治自己就好了。
别想为什么会这样，这是没有答案的，接收现状，耐心等待。

般若白莲

3# 般若白莲  你好，很高兴找到知音，我想知道你当初是怎么战胜害怕声音的，我现在是害怕听到声音心脏会跳动，我现在就干脆让自己心脏一直跳动，就不害怕了。可是有时候会难受。不过我也不知道这个方法能不能治好。 ...
纯粹地笑 发表于 11-6-16 15:17

没关系的，我当初情况也曾是这样，害怕打雷，害怕火车的鸣笛声，怀疑的也都是绝症，现在也都一点点好了，所以你也要有信心，这些都是暂时的。

我是通过学佛，看了《觉海慈航》以及净空法师的《认识佛教》，同时可能因为当时太痛苦了，就开始在无人指导的情况下主动念佛号“阿弥陀佛”、有时也念“南无观世音菩萨”，这样念着的时候，内心压抑的情感与烦闷开始一点点释放了出来，我会边念边流泪忏悔，心里就变得越来越轻松自在，法喜充满！

真的感觉佛菩萨就像我们的慈母一样，救度了流浪于红尘受尽苦难的我，让我的心不再那么孤苦无依，不再迷茫痛苦，并且佛的爱与慈悲慢慢在我心里生根、发芽儿、开花，我从一个纠结自身苦痛的可怜人，变成被人需要、有益于人的弘法的人！

等过一段时间我会把自己这些年的经历和感悟理顺一下，写出来发到论坛上的！

慎闻

你的这种症状我认为不是疑病症，而是典型的广泛性焦虑症，害怕自己得这病那病的想法与疑病症是不同的，疑病症是坚信自己得了某种疾病，通过仪器检查排除你所怀疑的疾病后仍然坚信自己还是得了那种病，并抱怨医生诊断错误。所以，建议你到精神病专科医院找精神科大夫进行诊断和治疗为好。

般若白莲

9# 慎闻  谢谢你的提醒，我会注意的。不管是什么问题。我都有信心战胜。
纯粹地笑 发表于 11-6-18 19:31

只要有信心，一切都不是问题！