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你是“久坐一族”吗?

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1#
发表于 11-6-12 11:04:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近日,据英国《每日电讯报》报道,习惯呆在屋里不动,患抑郁症的风险可能增加一倍。英国皇家科学院的精神病学专家对4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现,空闲时间经常参加户外活动者,无论活动量是大是小,焦虑和抑郁症状都较少出现;而“闲时不动”的人中,出现抑郁症状的可能性增加一倍多。研究人称:外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人,通常朋友会更多、社会支持系统更完善,对心理健康大有益处。久坐一族的朋友们,赶快出门活动吧!
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2#
发表于 11-6-12 20:42:33 | 只看该作者
鼓励多多户外运动,生命在于运动
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3#
 楼主| 发表于 11-6-12 21:04:36 | 只看该作者
2# 皮特2010 就是!
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4#
发表于 11-6-12 21:09:31 | 只看该作者
天天坐电脑前。。。。。。。。
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5#
 楼主| 发表于 11-6-13 06:14:01 | 只看该作者
4# 隆中对 最好每隔一段时间休息一下,换换脑子,活动活动。
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6#
发表于 11-6-13 12:52:07 | 只看该作者
5# 慎闻 是啊,应该每天户外玩或运动一定时间
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7#
 楼主| 发表于 11-6-13 13:23:17 | 只看该作者
6# 隆中对 嗯。
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8#
发表于 11-6-13 13:47:12 | 只看该作者
不得不经常久坐..............悲剧
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9#
 楼主| 发表于 11-6-13 19:18:46 | 只看该作者
8# 石磊 学会间接放松,比如站起来活动活动。
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