慈悲行助你更有效化解社交症状

真之 · 发表于 12-10-10 09:59:38

有舍才有得，放不下的太多，当然就不可能知足和快乐，把自己放得越低，你就越觉得舒适，大胆的去看破、放下吧！

一宁 · 发表于 12-11-7 09:14:06

帮助他人，服务他人的同时，自己也会收获快乐，吸收正能量。

一宁 · 发表于 13-1-7 16:25:00

学会自我尊重，经常讲人家的人，就是不尊重自己，你老讲人家不好，就是不尊重自己，因为接下来人家就会骂你，讲你不好了。

何子杰 · 发表于 13-3-20 02:20:36

本帖最后由何子杰于 16-3-16 21:35 编辑

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一宁 · 发表于 13-3-30 14:56:48

34# 何子杰 ·
接受脸红是永远不变的出路。
就算有人质疑我们，我们也要接受脸红。
为什么要接受呢？
接受了，它就自然会淡去啊。
越排斥只会越严重。

一宁 · 发表于 13-5-30 15:19:22

【同理心】人与人之间的关系没有固定的公式可循。但我们可以为他人留下周转的空间和余地，发生误会时也不忘主动反省自己的过失。一旦有了同理心，我们在相处时就能避免许多抱怨、责难、嘲笑和讥讽，大家就可以在一个充满鼓励、谅解、支持和尊重的环境中愉快地工作和生活。

一宁 · 发表于 13-6-19 13:54:13

爱是最伟大的治疗，爱自己，爱他人，少猜测他人的好坏，多鼓励自己，多赞美他人。

一宁 · 发表于 13-8-4 08:36:58

水能调五味合五色，随方就圆。人的性子，要能练得象水一样，所以古人说：＂上善若水＂。

一宁 · 发表于 13-9-6 17:45:51

多鼓励自己，多看自己的优点，其实自己很不错，只是我们自己对自己要求太高了，太在乎他人看法评价了，太要求完美了，总是盯着自己不完美的，结果越来越自卑了。

一宁 · 发表于 13-10-21 14:05:14

外面没有别人，都是我们自己。。

一宁 · 发表于 13-11-28 14:19:46

恐惧来源于我们不能接纳，包括接纳不舒服的感受和不好的结果。

我们若能尝试着慢慢去接纳，刚开始我们目前可能无法接纳不好的结果，但是我们至少勇敢的去接纳不舒服的感受，那么慢慢的也就不会那么排斥了。

一宁 · 发表于 14-1-3 14:58:56

接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起，以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。而区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。

一宁 · 发表于 14-3-8 09:23:36

没有与自己切身生活经验相结合的文字于你就是枯燥的死的，因此不能起到改变你心态的作用，所以要去生活，去行动。

一宁 · 发表于 14-4-11 20:14:37

相信每个人都是热爱生命，乐于互助的！

一宁 · 发表于 14-5-19 09:22:10

经常认知生命如梦幻，可减低执着和嗔怒，对一切人和物起慈悲心。

不管他们对你做什么，只要你当他是一场梦，就会变得不那么重要了。

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