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刚买了辆还勉强凑合的山地车,想骑个长途

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1#
发表于 11-5-25 13:07:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这段时间骑车上下班,基本一天50公里感觉对抑郁没什么改善
说到底,还是个心态
正在办理离职手续,想骑车到处逛一下
不过经费有限
当然是悄悄的,这要让家人、亲戚知道了,肯定得骂神经病:
30多了,老婆没有,还这么不务正业。
不知有没有道友一起呢?
诚征旅伴。
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2#
发表于 11-5-25 14:29:45 | 只看该作者
我想去,你骑来天津吧,呵呵
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3#
发表于 11-5-25 16:37:53 | 只看该作者
你骑来我这里,我可以陪你骑几个小时,呵呵
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4#
发表于 11-5-25 17:52:34 | 只看该作者
骑到中南海去
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5#
发表于 11-5-25 20:21:03 | 只看该作者
1# geowalker
抑郁状态还能每天骑车50公里?佩服!我难受时连家门都不想出,更不敢骑车了,因为注意力没办法集中啊!
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6#
 楼主| 发表于 11-5-25 20:52:56 | 只看该作者
我想去,你骑来天津吧,呵呵
快乐空间 发表于 11-5-25 14:29

好啊,天津我去过。我是山东的,骑车到你们那,这点路是不成问题
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7#
 楼主| 发表于 11-5-25 20:54:34 | 只看该作者
你骑来我这里,我可以陪你骑几个小时,呵呵
当时明月 发表于 11-5-25 16:37
呵呵,哥们是哪的啊?你要是大美女,远在天涯海角说不定我都骑着去了,就冲着你陪我那几个小时,哈哈
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8#
 楼主| 发表于 11-5-25 20:55:34 | 只看该作者
骑到中南海去
听风看风 发表于 11-5-25 17:52
嗯这个我得先跟他们协调一下,让胡哥做好接待工作
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9#
 楼主| 发表于 11-5-25 21:00:20 | 只看该作者
1# geowalker  
抑郁状态还能每天骑车50公里?佩服!我难受时连家门都不想出,更不敢骑车了,因为注意力没办法集中啊!
坐看云起 发表于 11-5-25 20:21
到现在为止,半个多月的锻炼我还没有觉出对改善抑郁状态有什么效果来
我想最重要的应该还是改变心态吧,这才是根本性的
但是多做运动肯定会有好处,这种好处是有些方面很明显,更多的是潜移默化。。。我10年基本没摸自行车了,锻炼了半个月现在骑50公里感觉很轻松的
所以,兄弟找个爱好吧,比如出去钓鱼等等,比待在家里无所事事强百倍
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10#
发表于 11-5-25 21:22:28 | 只看该作者
钓鱼,我喜欢的。
如果情绪低落,就没有兴趣了。鱼竿曾经整整闲置了一年多啊
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11#
发表于 11-5-26 07:13:15 | 只看该作者
9# geowalker
真被你说中了,从小就知道学习,没培养点爱好,特别是运动方面欠缺。如今人到中年,学点什么好是个问题啊~~~
我现在每天坚持踏步机上锻炼一小时,但这不是爱好啊,呵呵~~~
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12#
发表于 11-5-26 07:43:04 | 只看该作者
到现在为止,半个多月的锻炼我还没有觉出对改善抑郁状态有什么效果来
我想最重要的应该还是改变心态吧,这才是根本性的
但是多做运动肯定会有好处,这种好处是有些方面很明显,更多的是潜移默化。。。我10年基本没 ...
geowalker 发表于 11-5-25 21:00


锻炼的效果有限啊,而且锻炼的太多可能更低落。
建议一个星期搞一到两次剧烈有氧运动,终生坚持可能最后有很好的效果。
比如中快速跑步。
这个不能天天搞,会造成运动伤害。
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13#
发表于 11-5-26 07:59:38 | 只看该作者
楼主山东哪里的?咱老乡嘛 !
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14#
发表于 11-5-26 07:59:50 | 只看该作者

null

厉害 就凭楼主的坚韧克服抑郁不成问题
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15#
发表于 11-5-27 00:10:22 | 只看该作者
不错,去好好使用它
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