感觉自己现在什么也做不了

flute

抑郁中，我现在 又恢复那种感觉。感觉自己什么也做不了，感觉自己从前的工作现在根本做不来，自己也讨厌从前的工作。感觉自己以前的工作现在来说，好难！自己根本不知道怎么做，好象内心有点恐惧。

美惠子

如果感觉自己的状态实在不好，就可以像我一样，该请假休假就休假，如果能坚持的话，就适当降低对自己的要求，人在抑郁的时候肯定会影响你的工作效率和工作成绩的，光发愁是没有用的，抑郁并不是你的错，该面对现实的时候就勇敢的面对现实，抑郁本来也是一种病，这个时候要学会对自己好一点，善待自己，抓紧时间治疗，等你状态好一些了，工作的问题就不会像现在这么难了。我现在的感受对我们抑郁的朋友来说，承担压力很大节奏非常紧张的工作对身体的康复是非常不利的，所以要根据自己的实际情况来调整对自己的要求。

Israel

我的感觉：
转前两天发的：

我觉的最好的办法就是忙碌起来，不管什么工作先干着，干不好还干不差吗？就当是一种生活方式，别求干多好！这真是良方，人闲着就容易胡思乱想。不断给自己乐观的暗示，告诉自己状态很好，没病，大大咧咧的，别在乎什么形象，让更多朋友接纳你，融入到生活中去。释放自己，轻松工作，这世界并不是全为成功者准备的，弱者一样有很好活者的理由，况且我们只是暂时有点不开心而已。
爱情会有的，前程也光明。勇敢起来，抑郁时就让自己完全去抑郁好了，不要在意。我们GO！

我觉得不计较得失的忙碌很好，我闲下来就好胡思乱想，工作这就越来越快乐。

Israel

我觉得就象以前有位网友说的，抑郁症不是病，而是心结。对胜负/得失/对错太过执着认真。要求完美，长时间闷闷不乐，以至于把精力很多集中到关注这些事情上去了，关注自己的不快乐，关注自己的能力和状态，甚至一言一行。
这是我的感觉。

我们要有信心，我们要学会洒脱。

flute

我也想做，但觉得自己真的 是无法胜任。晚上老失眠，如果没休息好，我情绪会很坏，感觉很  疲倦。
全身都没力气，刚才去超市买东西，感觉进去后缺氧，好 难受。急忙买了出来，一点东西提起来都好象重千钧。
我觉得以前工作我已经不知道做了。