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今天比昨天好多了，但还是有点低落。怕怕的，做什么都没信心，觉得在任何场合自己都是个可有可无的人。的确是被打上了很多个标签，难以撕去，但我觉得一切不是尽头，一定是可以挽回的。我打算这样做：
1. 信心是通过很多行为，别人的肯定，自己的成绩逐步建立起来的，不是冥想可以得到的，所以要低头走路，不管是多么渺小的一步，走一步也算一步，精力都集中在低头走路上，一段时间后，你会发现再抬头看天，可能天已经不一样了，不能所有问题都急着上升到一个高度，压得自己喘不过气。
2. 运动是一定要的。 周四一次游泳，周日一次羽毛球，周二一次跑步机。如果没有意外的话，这3次运动是必须保证的。然后其余几天，周一、周三、周五是要坐地铁上下班的，每天在路上可以走将近一个小时了；周六可以做家务，彻底大扫除。
3. 在工作上：
1）目前公司有哪些可以做的，客观的全列出来
2）哪些是我能做到的，哪些是我努力下能做到的，哪些是我完全做不到的，分析清楚，不要问别人，自己想，没有人比自己更了解自己
3）问问自己想做什么
4）把这些都理清楚之后，整理好思路，找老大敞开心扉谈谈工作上的事情。不要涉及个人的问题，只就事论事谈工作
当然我要吸取过去的教训，就是不能走极端，不能变成了教条，变成了强迫症，一点闪失都不允许自己有，所以暂时列以上几个，关键是做起来，还有坚持啊。药物我还是要减，但会维持1粒的剂量。 |
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楼主: zxcxczhang
雷达卡
发表于 12-2-27 20:51:22
楼主
