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本帖最后由 渴望宁静 于 11-6-10 23:00 编辑
有医生提倡:抑郁或双向II型患者,最好能带着一点点的正常忧郁去生活。
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山中牛 发表于 11-6-10 21:57
“抑郁或双向II型患者,最好能带着一点点的正常忧郁去生活。”这话我是非常赞同的,最初我是听一位双相病友的医生这么说,双相最好的状态就是“带着淡淡的忧愁去生活”,这样最安全,觉得很有道理。当然单相抑郁的朋友可能不接受,不过我觉得,真的不用那么执着地去追求“彻底痊愈”或完全恢复到病前一样,或要自己快乐的不得了才算彻底痊愈,想想健康人也不会老是那么快乐的,经常都有情绪低落的时候,只是快乐痛苦都不过度不持久、不影响到生活工作而已,就不是病。痊愈其实没有统一标准,随着时间推移年龄增长,身体体质下降记忆力思维灵敏度下降,经常不可能恢复到和生病前完全一样,只要在当前的身体情况下恢复到能正常生活工作,融入社会,就算痊愈了(无论吃不吃药都算)。很多病友执着于彻底痊愈的问题、非要停药才算痊愈的问题,和躁狂抑郁正常。。各种状态的细微分界问题,有时是不必要的。
单相和双相有时很难分辨,轻躁和正常也没有明确界限,我们分辨确诊它们是为了有正确的治疗,治疗目的都是以恢复正常的生活工作为唯一标准。单相双相治疗原则不一样,前者就是抗抑郁药,后者则以情绪稳定剂为基础,但治疗上也经常有交叉和相通之处:难治性的单相抑郁也可加稳定剂作为增效剂,双相的抑郁发作期也可加用抗抑郁药。抗抑郁药很多作用于五羟色胺等神经递质,稳定剂里的碳酸锂同样也对这些递质有作用。抑郁和躁狂看似表现完全相反,但在我看来骨子里的心理原因都一样——长期极度的自卑压抑所致,如果自卑程度一般、且性格以退缩封闭为主,就只表现为抑郁;如果自卑压抑更深刻持久、且性格好走极端,就反向投射成自傲——躁狂了,就是一枚硬币的一体两面,也就是“不在压抑中爆发(躁狂了),就在压抑中灭亡(抑郁了)”。不论抑郁或躁狂,长期的情绪过度反应都会对大脑造成影响,引起大脑种种相关神经递质的改变和躯体反应,反之也是,生理因素也作用于情绪。躁狂对大脑的耗竭和损伤比抑郁更大。治疗都是恢复这些神经递质的平衡,修复大脑损伤。不管白猫黑猫抓住老鼠就是好猫,医学上对于难以确诊的单(双?)相有个原则是:看药物反应,用哪类药有效,就是哪种类型。我现在也不大去分辨自己到底抑郁好了后的好状态有没有轻躁,到底我是不是变成慢性单相抑郁了(这几年我几乎没有躁狂了,只有抑郁了)。。那样很累,还有自我暗示加强作用。只要能正常生活工作,没有负面影响,就当自己是正常的。过于陷入对症状诊断的纠缠,也就是佛学上陷入“我执”了。减少对自我的关注,把注意力集中到外界该做、能做的事情上去,用投入现实生活的行动来自然改善部分轻微的情绪波动和躯体不适(森田疗法的精神),我觉得对我们的恢复很重要 |
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