钓鱼对抑郁症有帮助

渴望生活

各位病友大家好，我自从2002年得双相已经到现在8.9年了。总是好个三四年犯病一次。这个病折磨我好痛苦。我就自己找原因，感觉这个就是富贵病，我的工作很清闲没什么压力。以致我常常感觉空虚容易胡思乱想。得抑郁症的朋友大多数可能都心理素质不过硬吧。别人对待考试，升职，换工作，下岗都能乐观的对待。而我们却把事情放大，拿着放大镜看事情胡思乱想多了怎么不得病。
  我一位朋友建议我钓鱼。虽然我以前很少钓鱼。但我真的去湖边钓鱼了。那一天我感觉特别好。水塘边风和日丽的空气清新，而我注意力在钓鱼上就没有想我是个抑郁双相病人。钓一下午虽然没钓几条鱼，但我感觉人的精神好很多。回来后我又在网上看钓鱼网。把钓鱼的好处说出来
  
常到河边走，能活九十九。常往河边跑，七十不显老。一竿在手，其乐无穷。一竿在手，啥病没有。挥动钓竿，百病不沾。动中有静，修身养性。垂钓生乐趣。怡情健身心。鱼儿勾人魂，神仙也难抵。强身之道在于动，钓鱼胜过练气功。    传统医学举荐钓鱼是一种很好的医疗保健处方。它能祛虑，平衡心态，解除“心脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三种因素确定为人体致病的机理。而钓鱼恰对这三种致病机理具有“抗、控、防”的效应。许多有着多年钓鱼经历的人这样总结：钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。人们还对钓鱼总结了三乐四得：独钓有静乐。群钓有同乐、竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜空气；四得充实生活。
  “坐观垂钓者，徒有羡鱼情。”春暖花开，让我们走向大自然，到湖滨河畔，溪流塘边，绿茵之下，菱荷之侧垂钓去吧!
钓鱼休闲好处多!
　　一、提高反应能力。钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友，要经过较长时间的练习才能得心应手，这可以锻炼人的反应能力，同时也提高了脑细胞的灵活性
　　二、保护和恢复视力。眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。一般读书看报的时候，多数情况下是在40厘米左右的近距离用眼，再加上看电视对目力的损害，还有人需要经常对着电脑，日复一日，年复一年，视力很容易下降。而钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复作用。
    三、整理钓具使人心灵手巧。钓鱼前，买来的鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼漂以及手轮等等，必需自己动手组成钓组。由于要钓的鱼类鱼种的不同，天气、场地和季节的差异，这些鱼具组合起来的方式也就有很大的不同，甚至千变万化。组合钓具是很难请别人代劳的，既要开动脑筋，还需要有一双巧手，长一点、短一点、粗一点、细一点、轻一点、重一点，如果调配不当，就必然影响鱼儿的上钩率。 日本商品论坛 FE ]!q;AY A
　　四、使人心态平和。现代都市，生活节奏加快，工作压力也比较大，身心有时很难放松下来，当进入“你与池水一线牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功过等等挂心的事情，都会被面前这池清水过滤得干干净净。
　　五、强身健体，远离污染。垂钓地点，一般远离闹市，听不到各种噪音，闻不到汽车废气。特别是在春秋两季这两个垂钓的黄金季节，绿水青山，日光浴、空气浴任君选择，清新空气大量免费供应。

一、钓鱼环境有益养身保健；
　　钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。
　　二、钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪
　　参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。

渴望生活

钓鱼对我们的病情绝对有好处，因为我自己也处在抑郁期间。我希望这个对大家有帮助

神光

很好的建议，有兴趣的朋友可以试试，感谢LZ的分享。

皮特2010

哈哈，还没看完，我就激动的顶了。
早上，看的钓鱼杀生短寿影响健康心都凉了。好处多多，我也知道，只是没有时间给他表表钓鱼运动的好处把了！

大家要崇尚科学，健康运动！顶顶顶顶顶！！！！

皮特2010

常到河边走，能活九十九。常往河边跑，七十不显老。一竿在手，其乐无穷。一竿在手，啥病没有。挥动钓竿，百病不沾。动中有静，修身养性。垂钓生乐趣。怡情健身心。鱼儿勾人魂，神仙也难抵

三乐四得：独钓有静乐。群钓有同乐、竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜空气；四得充实生活。

皮特2010

钓鱼能使人心旷神台

渴望宁静

钓鱼真的很好，我也想钓，除去对健康和心态的帮助不说，我最近发现它的最大好处－－省钱！我们这里的鱼好贵好贵，又一直在涨价，我最爱吃鱼但就要买不起了，自己钓鱼来吃多省钱啊！还绿色无污染！

渴望生活

谢谢大家顶贴，下午我又去钓鱼了，在我们这里一个小公园的湖边，风很大，钓了几条小鱼，也就够喝鱼汤的呵呵。但是我的感觉不错，不胡思乱想了。一下午的小风吹的人很舒服。这是药物代替不了的感觉。有抑郁的人都不想出去，想一个人呆着，怕人家议论自己，呵呵，钓鱼也是一个人呆着，注意力集中在渔浮子上边，旁人只会认为你在钓鱼呀。呵呵我是认准钓鱼能治我的病了。希望我能好起来不复发

皮特2010

小钓可以怡情，大钓也不伤身！

这个周末肯定要去钓一次，玩玩台钓！小勾细线，整整小鲫鱼！